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CHANTO 2017年 06月号

CHANTO 2017年 06月号

主婦と生活社

読者アンケートでは、「共働きならもう少しお金が貯まるはずなのに、
なぜか貯まらない」という人が多い一方、しっかり貯めている人も。その違いとは?
貯めている人は、家計のしくみがシンプル。預金口座やカードの枚数を絞りこみ、
定期的にムダな出費を見直して、手間をかけずに貯まるしくみをつくっています。
毎日を楽しく暮らしながら、将来に向けた貯金が「ちゃんと」できる方法を紹介します。

★大特集★忙しくても、ほったらかしでもお金は貯まる!
散らかった家計を助ける5つの極意
Part1 散らからない家計で貯蓄を増やす
Part2 忙しくてもラクに貯まる! 最新お得ワザ28
Part3 最新省エネ製品なら散らかった家計が一気に片づく
Part4 少額投資のススメ

★特集★部屋を片づけると人生のストレスが激減します!
〈実例特集〉今どきの賢いワーママはカジを上手にサボってる!
《綴じ込み付録》食べてやせる! 作りおきおかず&お弁当

◯子どもと一緒に楽しくおやつ作り!「おうちパフェ」
◯「無香料生活」を選ぶ人がふえてます!
◯美容師さん4人に聞きました! 日傘がいらない鉄壁のUV対策
◯新じゃががおいしい 15分で作れる時短献立5日分
◯働くママの第一印象を決める「口もとケア」
◯冷蔵庫の中身が変われば料理はあと10分早くなる!
◯土井善晴さんの新提案「夕食は一汁一菜でいいんです」
◯Yokoさんがコーデを提案 プチプラ服はネット通販で進化中!
◯子連れ海外旅行デビューはバリ島で!
◯保育園から小学校まで 子どもの「脳力」はおもちゃで育つ!
◯深夜のアニメが私のビタミン
◯「しない子育て」のススメ
◯「すぐやる!」人はどこが違うのか?

連載「教えて田丸さん!」レインコートを賢く着まわすには?
連載「SHIORI'S DELI」いかときゅうりのねぎ塩だれ
連載「中尾明慶の男の生態学」
連載「世界一わかりやすいワーママニュースSpecial」小池百合子さんインタビュー
連載コミックエッセイ「お仕事はじめました!」
連載「季節のごちそう帖」六月/ガーリックステーキとクレソンライス

〈CHANTO × Himemama〉ママ講師になりたい!
〈先着1000名様に〉楽天スーパーポイントをプレゼントします!
〈インタビュー〉高橋一生
今月のはやりもの通信!/ニトリの「お、ねだん以上。」
家族で楽しめる! 全国ママイベントガイド(5月&6月)
料理INDEX/使いたい食材から時短レシピが探せる!
読者アンケートでは、「共働きならもう少しお金が貯まるはずなのに、
なぜか貯まらない」という人が多い一方、しっかり貯めている人も。その違いとは?
貯めている人は、家計のしくみがシンプル。預金口座やカードの枚数を絞りこみ、
定期的にムダな出費を見直して、手間をかけずに貯まるしくみをつくっています。
毎日を楽しく暮らしながら、将来に向けた貯金が「ちゃんと」できる方法を紹介します。

★大特集★忙しくても、ほったらかしでもお金は貯まる!
散らかった家計を助ける5つの極意
Part1 散らからない家計で貯蓄を増やす
Part2 忙しくてもラクに貯まる! 最新お得ワザ28
Part3 最新省エネ製品なら散らかった家計が一気に片づく
Part4 少額投資のススメ

★特集★部屋を片づけると人生のストレスが激減します!
〈実例特集〉今どきの賢いワーママはカジを上手にサボってる!
《綴じ込み付録》食べてやせる! 作りおきおかず&お弁当

◯子どもと一緒に楽しくおやつ作り!「おうちパフェ」
◯「無香料生活」を選ぶ人がふえてます!
◯美容師さん4人に聞きました! 日傘がいらない鉄壁のUV対策
◯新じゃががおいしい 15分で作れる時短献立5日分
◯働くママの第一印象を決める「口もとケア」
◯冷蔵庫の中身が変われば料理はあと10分早くなる!
◯土井善晴さんの新提案「夕食は一汁一菜でいいんです」
◯Yokoさんがコーデを提案 プチプラ服はネット通販で進化中!
◯子連れ海外旅行デビューはバリ島で!
◯保育園から小学校まで 子どもの「脳力」はおもちゃで育つ!
◯深夜のアニメが私のビタミン
◯「しない子育て」のススメ
◯「すぐやる!」人はどこが違うのか?

連載「教えて田丸さん!」レインコートを賢く着まわすには?
連載「SHIORI'S DELI」いかときゅうりのねぎ塩だれ
連載「中尾明慶の男の生態学」
連載「世界一わかりやすいワーママニュースSpecial」小池百合子さんインタビュー
連載コミックエッセイ「お仕事はじめました!」
連載「季節のごちそう帖」六月/ガーリックステーキとクレソンライス

〈CHANTO × Himemama〉ママ講師になりたい!
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〈インタビュー〉高橋一生
今月のはやりもの通信!/ニトリの「お、ねだん以上。」
家族で楽しめる! 全国ママイベントガイド(5月&6月)
料理INDEX/使いたい食材から時短レシピが探せる!
読者アンケートでは、「共働きならもう少しお金が貯まるはずなのに、
なぜか貯まらない」という人が多い一方、しっかり貯めている人も。その違いとは?
貯めている人は、家計のしくみがシンプル。預金口座やカードの枚数を絞りこみ、
定期的にムダな出費を見直して、手間をかけずに貯まるしくみをつくっています。
毎日を楽しく暮らしながら、将来に向けた貯金が「ちゃんと」できる方法を紹介します。

★大特集★忙しくても、ほったらかしでもお金は貯まる!
散らかった家計を助ける5つの極意
Part1 散らからない家計で貯蓄を増やす
Part2 忙しくてもラクに貯まる! 最新お得ワザ28
Part3 最新省エネ製品なら散らかった家計が一気に片づく
Part4 少額投資のススメ

★特集★部屋を片づけると人生のストレスが激減します!
〈実例特集〉今どきの賢いワーママはカジを上手にサボってる!
《綴じ込み付録》食べてやせる! 作りおきおかず&お弁当

◯子どもと一緒に楽しくおやつ作り!「おうちパフェ」
◯「無香料生活」を選ぶ人がふえてます!
◯美容師さん4人に聞きました! 日傘がいらない鉄壁のUV対策
◯新じゃががおいしい 15分で作れる時短献立5日分
◯働くママの第一印象を決める「口もとケア」
◯冷蔵庫の中身が変われば料理はあと10分早くなる!
◯土井善晴さんの新提案「夕食は一汁一菜でいいんです」
◯Yokoさんがコーデを提案 プチプラ服はネット通販で進化中!
◯子連れ海外旅行デビューはバリ島で!
◯保育園から小学校まで 子どもの「脳力」はおもちゃで育つ!
◯深夜のアニメが私のビタミン
◯「しない子育て」のススメ
◯「すぐやる!」人はどこが違うのか?

連載「教えて田丸さん!」レインコートを賢く着まわすには?
連載「SHIORI'S DELI」いかときゅうりのねぎ塩だれ
連載「中尾明慶の男の生態学」
連載「世界一わかりやすいワーママニュースSpecial」小池百合子さんインタビュー
連載コミックエッセイ「お仕事はじめました!」
連載「季節のごちそう帖」六月/ガーリックステーキとクレソンライス

〈CHANTO × Himemama〉ママ講師になりたい!
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〈インタビュー〉高橋一生
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《綴じ込み付録》食べてやせる! 作りおきおかず&お弁当

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◯美容師さん4人に聞きました! 日傘がいらない鉄壁のUV対策
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◯Yokoさんがコーデを提案 プチプラ服はネット通販で進化中!
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◯保育園から小学校まで 子どもの「脳力」はおもちゃで育つ!
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◯「しない子育て」のススメ
◯「すぐやる!」人はどこが違うのか?

連載「教えて田丸さん!」レインコートを賢く着まわすには?
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連載コミックエッセイ「お仕事はじめました!」
連載「季節のごちそう帖」六月/ガーリックステーキとクレソンライス

〈CHANTO × Himemama〉ママ講師になりたい!
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家族で楽しめる! 全国ママイベントガイド(5月&6月)
料理INDEX/使いたい食材から時短レシピが探せる!
aene2014年10月号

aene2014年10月号

アイーネ編集部

ママのためのお買いモノ情報誌。イマドキのおしゃれママたちが家事や育児、自分磨きなどに必要とするモノの選び方をナビゲートし、オンリーワンを見つけるお手伝いをする。モノの使い方や使い比べなどを徹底して調査しママたちの口コミで紹介する。
ママのためのお買いモノ情報誌。イマドキのおしゃれママたちが家事や育児、自分磨きなどに必要とするモノの選び方をナビゲートし、オンリーワンを見つけるお手伝いをする。モノの使い方や使い比べなどを徹底して調査しママたちの口コミで紹介する。
ママのためのお買いモノ情報誌。イマドキのおしゃれママたちが家事や育児、自分磨きなどに必要とするモノの選び方をナビゲートし、オンリーワンを見つけるお手伝いをする。モノの使い方や使い比べなどを徹底して調査しママたちの口コミで紹介する。
ママのためのお買いモノ情報誌。イマドキのおしゃれママたちが家事や育児、自分磨きなどに必要とするモノの選び方をナビゲートし、オンリーワンを見つけるお手伝いをする。モノの使い方や使い比べなどを徹底して調査しママたちの口コミで紹介する。
aene2014年12月号

aene2014年12月号

アイーネ編集部

ママのためのお買いモノ情報誌。イマドキのおしゃれママたちが家事や育児、自分磨きなどに必要とするモノの選び方をナビゲートし、オンリーワンを見つけるお手伝いをする。モノの使い方や使い比べなどを徹底して調査しママたちの口コミで紹介する。
ママのためのお買いモノ情報誌。イマドキのおしゃれママたちが家事や育児、自分磨きなどに必要とするモノの選び方をナビゲートし、オンリーワンを見つけるお手伝いをする。モノの使い方や使い比べなどを徹底して調査しママたちの口コミで紹介する。
ママのためのお買いモノ情報誌。イマドキのおしゃれママたちが家事や育児、自分磨きなどに必要とするモノの選び方をナビゲートし、オンリーワンを見つけるお手伝いをする。モノの使い方や使い比べなどを徹底して調査しママたちの口コミで紹介する。
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aene2014年9月号

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アイーネ編集部

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aene2015年1月号

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アイーネ編集部

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aene2015年2月号

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アイーネ編集部

ママのためのお買いモノ情報誌。イマドキのおしゃれママたちが家事や育児、自分磨きなどに必要とするモノの選び方をナビゲートし、オンリーワンを見つけるお手伝いをする。モノの使い方や使い比べなどを徹底して調査しママたちの口コミで紹介する。
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aene2014年11月号

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アイーネ編集部

ママのためのお買いモノ情報誌。イマドキのおしゃれママたちが家事や育児、自分磨きなどに必要とするモノの選び方をナビゲートし、オンリーワンを見つけるお手伝いをする。モノの使い方や使い比べなどを徹底して調査しママたちの口コミで紹介する。
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aene2014年7月号

aene2014年7月号

アイーネ編集部

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足裏・手のひらセルフケア

足裏・手のひらセルフケア

手島渚

肩こりや腰痛、突然の体調不良……これらの症状に悩まされている人、それはカラダからのSOSかもしれません。過去のストレスや良くない生活習慣の蓄積から生み出される症状には、いち早く気づいて対処するのが健康への近道です。この本で紹介する"リフレクソロジー"とは、マッサージによって自分の健康状態をセルフケアする方法。その際、押さえたいのが足裏と手のひらにある、全身の臓器と対応した"反射区"というポイント。それぞれの反射区を症状ごとにまとめてあるので、自分の不調の種類に合わせて実践できます。反対に、こっている部分から自分の体の不調の箇所を知ることも。仕事スタイル別のマッサージ法まで紹介しています。 ※電子書籍版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
肩こりや腰痛、突然の体調不良……これらの症状に悩まされている人、それはカラダからのSOSかもしれません。過去のストレスや良くない生活習慣の蓄積から生み出される症状には、いち早く気づいて対処するのが健康への近道です。この本で紹介する"リフレクソロジー"とは、マッサージによって自分の健康状態をセルフケアする方法。その際、押さえたいのが足裏と手のひらにある、全身の臓器と対応した"反射区"というポイント。それぞれの反射区を症状ごとにまとめてあるので、自分の不調の種類に合わせて実践できます。反対に、こっている部分から自分の体の不調の箇所を知ることも。仕事スタイル別のマッサージ法まで紹介しています。 ※電子書籍版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
肩こりや腰痛、突然の体調不良……これらの症状に悩まされている人、それはカラダからのSOSかもしれません。過去のストレスや良くない生活習慣の蓄積から生み出される症状には、いち早く気づいて対処するのが健康への近道です。この本で紹介する"リフレクソロジー"とは、マッサージによって自分の健康状態をセルフケアする方法。その際、押さえたいのが足裏と手のひらにある、全身の臓器と対応した"反射区"というポイント。それぞれの反射区を症状ごとにまとめてあるので、自分の不調の種類に合わせて実践できます。反対に、こっている部分から自分の体の不調の箇所を知ることも。仕事スタイル別のマッサージ法まで紹介しています。 ※電子書籍版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
肩こりや腰痛、突然の体調不良……これらの症状に悩まされている人、それはカラダからのSOSかもしれません。過去のストレスや良くない生活習慣の蓄積から生み出される症状には、いち早く気づいて対処するのが健康への近道です。この本で紹介する"リフレクソロジー"とは、マッサージによって自分の健康状態をセルフケアする方法。その際、押さえたいのが足裏と手のひらにある、全身の臓器と対応した"反射区"というポイント。それぞれの反射区を症状ごとにまとめてあるので、自分の不調の種類に合わせて実践できます。反対に、こっている部分から自分の体の不調の箇所を知ることも。仕事スタイル別のマッサージ法まで紹介しています。 ※電子書籍版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
頭もむだけセルフケア

頭もむだけセルフケア

手島渚

頭や顔には、あなたの性格やこころの状態がよく表れます。
顔の筋肉は肌のすぐ下にあり、あなたの心そのままに動く
構造になっているからです。
そして、頭皮には脳の使い方や、姿勢、
ストレス度などが反映されやすいと言われます。
本書ではそんな頭部(頭、顔、首)を活性化し、
心身の不調を改善するのに最も効果的なツボと
そのマッサージ方法を豊富な写真とイラストでわかりやすく解説します。
また、美容のポイントや毎朝の鏡チェックで
内臓の状態を診断できる方法も紹介します。
肩こり、目の疲れ、不安やイライラ、美容の悩みなどなど。
日常のトラブルを頭周りで解決する方法を理解すれば、
きっとアナタの生活がよい方向に変わってくるはずです。
※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
頭や顔には、あなたの性格やこころの状態がよく表れます。
顔の筋肉は肌のすぐ下にあり、あなたの心そのままに動く
構造になっているからです。
そして、頭皮には脳の使い方や、姿勢、
ストレス度などが反映されやすいと言われます。
本書ではそんな頭部(頭、顔、首)を活性化し、
心身の不調を改善するのに最も効果的なツボと
そのマッサージ方法を豊富な写真とイラストでわかりやすく解説します。
また、美容のポイントや毎朝の鏡チェックで
内臓の状態を診断できる方法も紹介します。
肩こり、目の疲れ、不安やイライラ、美容の悩みなどなど。
日常のトラブルを頭周りで解決する方法を理解すれば、
きっとアナタの生活がよい方向に変わってくるはずです。
※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
頭や顔には、あなたの性格やこころの状態がよく表れます。
顔の筋肉は肌のすぐ下にあり、あなたの心そのままに動く
構造になっているからです。
そして、頭皮には脳の使い方や、姿勢、
ストレス度などが反映されやすいと言われます。
本書ではそんな頭部(頭、顔、首)を活性化し、
心身の不調を改善するのに最も効果的なツボと
そのマッサージ方法を豊富な写真とイラストでわかりやすく解説します。
また、美容のポイントや毎朝の鏡チェックで
内臓の状態を診断できる方法も紹介します。
肩こり、目の疲れ、不安やイライラ、美容の悩みなどなど。
日常のトラブルを頭周りで解決する方法を理解すれば、
きっとアナタの生活がよい方向に変わってくるはずです。
※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
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日常のトラブルを頭周りで解決する方法を理解すれば、
きっとアナタの生活がよい方向に変わってくるはずです。
※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
あたらしい、ジップロック®のつかいかた。

あたらしい、ジップロック®のつかいかた。

マガジンハウス

※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

食品の保存容器として知られるジップロック(R)。
今、それだけに限らず、さまざまなシーンで、ユニークな活用をする人が
増えてきています。
このムックでは、サンフランシスコやポートランド、ニューオーリンズ、
ハワイ、ニューヨーク、そしてここ日本で暮らすおしゃれジップロック(R)ファン
30人それぞれの個性的な使いかたを、土地のカルチャーやその人のライフスタイル
とともにビジュアルで紹介。
子育て中のファミリー、ペットと暮らすデザイナー、旅の多いフォトグラファー
など、それぞれの立場で工夫された使いかたは、見るだけでも楽しいページと
なっています。
このほか、インテリアスタイリストの中田由美さんが提案する、自宅リビング、
クローゼット、ワークスペースなどの5つのシーン別活用法や、春からの新生活に
役立つちょっと便利な使いかた、意外と知らなかった事実など、
ジップロック(R)の新しい魅力が発見できる一冊です。
※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

食品の保存容器として知られるジップロック(R)。
今、それだけに限らず、さまざまなシーンで、ユニークな活用をする人が
増えてきています。
このムックでは、サンフランシスコやポートランド、ニューオーリンズ、
ハワイ、ニューヨーク、そしてここ日本で暮らすおしゃれジップロック(R)ファン
30人それぞれの個性的な使いかたを、土地のカルチャーやその人のライフスタイル
とともにビジュアルで紹介。
子育て中のファミリー、ペットと暮らすデザイナー、旅の多いフォトグラファー
など、それぞれの立場で工夫された使いかたは、見るだけでも楽しいページと
なっています。
このほか、インテリアスタイリストの中田由美さんが提案する、自宅リビング、
クローゼット、ワークスペースなどの5つのシーン別活用法や、春からの新生活に
役立つちょっと便利な使いかた、意外と知らなかった事実など、
ジップロック(R)の新しい魅力が発見できる一冊です。
※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

食品の保存容器として知られるジップロック(R)。
今、それだけに限らず、さまざまなシーンで、ユニークな活用をする人が
増えてきています。
このムックでは、サンフランシスコやポートランド、ニューオーリンズ、
ハワイ、ニューヨーク、そしてここ日本で暮らすおしゃれジップロック(R)ファン
30人それぞれの個性的な使いかたを、土地のカルチャーやその人のライフスタイル
とともにビジュアルで紹介。
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など、それぞれの立場で工夫された使いかたは、見るだけでも楽しいページと
なっています。
このほか、インテリアスタイリストの中田由美さんが提案する、自宅リビング、
クローゼット、ワークスペースなどの5つのシーン別活用法や、春からの新生活に
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ジップロック(R)の新しい魅力が発見できる一冊です。
※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

食品の保存容器として知られるジップロック(R)。
今、それだけに限らず、さまざまなシーンで、ユニークな活用をする人が
増えてきています。
このムックでは、サンフランシスコやポートランド、ニューオーリンズ、
ハワイ、ニューヨーク、そしてここ日本で暮らすおしゃれジップロック(R)ファン
30人それぞれの個性的な使いかたを、土地のカルチャーやその人のライフスタイル
とともにビジュアルで紹介。
子育て中のファミリー、ペットと暮らすデザイナー、旅の多いフォトグラファー
など、それぞれの立場で工夫された使いかたは、見るだけでも楽しいページと
なっています。
このほか、インテリアスタイリストの中田由美さんが提案する、自宅リビング、
クローゼット、ワークスペースなどの5つのシーン別活用法や、春からの新生活に
役立つちょっと便利な使いかた、意外と知らなかった事実など、
ジップロック(R)の新しい魅力が発見できる一冊です。
足立本

足立本

エイ出版社

23区の中でも歴史、伝統、文化が色濃く残され、下町ならではの活気が溢れる東京都足立区。近年では個性的でお洒落な若者による新しい風も吹き込み、足立区ならではのカルチャーが形成されています。本誌は、そんな足立区を愛する方々に送る初の完全ガイドブック。絶品グルメの名店から、職人の手仕事で生まれた銘品、歴史・自然・食べ歩きグルメをテーマにしたオススメ散策コース、名酒場に商店街まで、「ベスト オブ 足立」が一堂に集結しました! また、2008年に開業した日暮里・舎人ライナー沿線にある注目の名店&名所、さらには正統派から個性派まで、いま盛り上がりを見せる竹ノ塚のラーメン店も紹介します。
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。
23区の中でも歴史、伝統、文化が色濃く残され、下町ならではの活気が溢れる東京都足立区。近年では個性的でお洒落な若者による新しい風も吹き込み、足立区ならではのカルチャーが形成されています。本誌は、そんな足立区を愛する方々に送る初の完全ガイドブック。絶品グルメの名店から、職人の手仕事で生まれた銘品、歴史・自然・食べ歩きグルメをテーマにしたオススメ散策コース、名酒場に商店街まで、「ベスト オブ 足立」が一堂に集結しました! また、2008年に開業した日暮里・舎人ライナー沿線にある注目の名店&名所、さらには正統派から個性派まで、いま盛り上がりを見せる竹ノ塚のラーメン店も紹介します。
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。
23区の中でも歴史、伝統、文化が色濃く残され、下町ならではの活気が溢れる東京都足立区。近年では個性的でお洒落な若者による新しい風も吹き込み、足立区ならではのカルチャーが形成されています。本誌は、そんな足立区を愛する方々に送る初の完全ガイドブック。絶品グルメの名店から、職人の手仕事で生まれた銘品、歴史・自然・食べ歩きグルメをテーマにしたオススメ散策コース、名酒場に商店街まで、「ベスト オブ 足立」が一堂に集結しました! また、2008年に開業した日暮里・舎人ライナー沿線にある注目の名店&名所、さらには正統派から個性派まで、いま盛り上がりを見せる竹ノ塚のラーメン店も紹介します。
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。
23区の中でも歴史、伝統、文化が色濃く残され、下町ならではの活気が溢れる東京都足立区。近年では個性的でお洒落な若者による新しい風も吹き込み、足立区ならではのカルチャーが形成されています。本誌は、そんな足立区を愛する方々に送る初の完全ガイドブック。絶品グルメの名店から、職人の手仕事で生まれた銘品、歴史・自然・食べ歩きグルメをテーマにしたオススメ散策コース、名酒場に商店街まで、「ベスト オブ 足立」が一堂に集結しました! また、2008年に開業した日暮里・舎人ライナー沿線にある注目の名店&名所、さらには正統派から個性派まで、いま盛り上がりを見せる竹ノ塚のラーメン店も紹介します。
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。
あなたの運命がわかる、変わる バースデーカラー入門

あなたの運命がわかる、変わる バースデーカラー入門

佐々木仁美

バースデーカラーとは、生年月日から導き出される数字を
11の色にあてはめたもののこと。
そこから、本当の性格、適職、恋愛傾向など、
現在のあなたの性質だけではなく、
前世と未来のこともわかってしまうのです。
つまり、バースデーカラーは、あなたがいままで
気づいていなかったあなたの真理がわかるのです。
本書では、色の導きだし方や、その色の活用法、
それに他の色との相性などを紹介していきます。
ほかにも自分の色の身につけ方や、
自宅に色を上手に活用するポイントなど、
運気アップの法則も紹介。
本当の自分に気づくことは、これからの人生をムリなく、
そして幸せに過ごすための指針になるはず。
運命が変わる一生使える保存版の内容です。
※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
バースデーカラーとは、生年月日から導き出される数字を
11の色にあてはめたもののこと。
そこから、本当の性格、適職、恋愛傾向など、
現在のあなたの性質だけではなく、
前世と未来のこともわかってしまうのです。
つまり、バースデーカラーは、あなたがいままで
気づいていなかったあなたの真理がわかるのです。
本書では、色の導きだし方や、その色の活用法、
それに他の色との相性などを紹介していきます。
ほかにも自分の色の身につけ方や、
自宅に色を上手に活用するポイントなど、
運気アップの法則も紹介。
本当の自分に気づくことは、これからの人生をムリなく、
そして幸せに過ごすための指針になるはず。
運命が変わる一生使える保存版の内容です。
※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
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そこから、本当の性格、適職、恋愛傾向など、
現在のあなたの性質だけではなく、
前世と未来のこともわかってしまうのです。
つまり、バースデーカラーは、あなたがいままで
気づいていなかったあなたの真理がわかるのです。
本書では、色の導きだし方や、その色の活用法、
それに他の色との相性などを紹介していきます。
ほかにも自分の色の身につけ方や、
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本当の自分に気づくことは、これからの人生をムリなく、
そして幸せに過ごすための指針になるはず。
運命が変わる一生使える保存版の内容です。
※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
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そこから、本当の性格、適職、恋愛傾向など、
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つまり、バースデーカラーは、あなたがいままで
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池袋本

池袋本

エイ出版社

池袋ってなんだか騒々しくて、落ち着ける名店が見つからない街……というイメージには今日で終止符を! 近隣県民はもちろん、多種多様な国籍の人々が集まる池袋は、それだけありとあらゆる文化と美食が詰まっているのです。知らなければ絶対に損をする、池袋の魅力を徹底解剖。昼から飲める酒場の通り、ラーメンやカレーの激戦区、「日本人向け」の生ぬるさは皆無のチャイナタウン、イタリアンにフレンチの隠れた名店……この街で生き残ってきた、名店・名スポット・はたまた珍スポットまで紹介します! また散策に便利な目白や雑司ヶ谷など近隣のスポットもご案内。アートに芸能、重要文化財までディープな見どころを集めました。
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。
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※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。
医者いらずの視力回復メソッド

医者いらずの視力回復メソッド

東京視力回復センター

目が最近見えにくい、特に夜は見えない、
近視になってあきらめていた。
レーシック手術をしたが、視力が低下してきたなど、
目の悩みをもつひとは多くいます。
そんな悪くなった目を、本書では、
93%以上の人が効果を実感し、
のべ6万人以上が体感してきた視力回復の老舗、
東京視力回復センター監修によるカンタンなトレーニングだけで、
よくなる方法を紹介。
やり方を覚えれば、だれでもどこでもでき、
通勤・通学の電車の中や、信号待ちの間など
ちょっとしたスキマ時間を使って
行うことができる方法を多数掲載しています。
老視、遠視、乱視、弱視などにも効果が期待できるトレーニングも満載。
視力回復が実感できる付録もついた超保存版の内容です。
※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
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椅子ヨガ 1日5分で自律神経が整う

椅子ヨガ 1日5分で自律神経が整う

マガジンハウス

ヨガ初心者にこそ、おすすめ。
電車の中でも、カフェでお茶飲みながらでもできる、
とーーっても簡単なヨガです。

運動が苦手な人でも、座ったままできるので大丈夫。
同じポーズでも、床の上でするより簡単なのに、
上半身が安定するので、きちんとより効果的にできます。

ヨガというと、早朝から、気持ちを集中させて……、
と、ちょっとハードルが高いイメージがあるけれど、
椅子ヨガは、運転に疲れたら、車の中でもできるし、
電車の中でだってできてしまう手軽さがうれしい。

ヨガほど、自律神経を整えてくれるエクササイズはありません。
体にも心にもいいからこそ、
いつでも、どこでもできる椅子ヨガを!
ヨガ初心者にこそ、おすすめ。
電車の中でも、カフェでお茶飲みながらでもできる、
とーーっても簡単なヨガです。

運動が苦手な人でも、座ったままできるので大丈夫。
同じポーズでも、床の上でするより簡単なのに、
上半身が安定するので、きちんとより効果的にできます。

ヨガというと、早朝から、気持ちを集中させて……、
と、ちょっとハードルが高いイメージがあるけれど、
椅子ヨガは、運転に疲れたら、車の中でもできるし、
電車の中でだってできてしまう手軽さがうれしい。

ヨガほど、自律神経を整えてくれるエクササイズはありません。
体にも心にもいいからこそ、
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運動が苦手な人でも、座ったままできるので大丈夫。
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ヨガというと、早朝から、気持ちを集中させて……、
と、ちょっとハードルが高いイメージがあるけれど、
椅子ヨガは、運転に疲れたら、車の中でもできるし、
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体にも心にもいいからこそ、
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電車の中でも、カフェでお茶飲みながらでもできる、
とーーっても簡単なヨガです。

運動が苦手な人でも、座ったままできるので大丈夫。
同じポーズでも、床の上でするより簡単なのに、
上半身が安定するので、きちんとより効果的にできます。

ヨガというと、早朝から、気持ちを集中させて……、
と、ちょっとハードルが高いイメージがあるけれど、
椅子ヨガは、運転に疲れたら、車の中でもできるし、
電車の中でだってできてしまう手軽さがうれしい。

ヨガほど、自律神経を整えてくれるエクササイズはありません。
体にも心にもいいからこそ、
いつでも、どこでもできる椅子ヨガを!
板橋本

板橋本

エイ出版社

ご好評をいただいている、日本の街を狭く深くガイドする「街ラブ本」シリーズに板橋区をテーマとした「板橋本」が登場しました。本書は、いわゆる観光ガイド本ではなく、そこに住んでいる人たちにこそ読んでいただきたい、インナーガイドブック。板橋区を代表する名店の数々から、板橋散策を2倍も3倍も楽しくする有益な情報、街をもっと深く知れる歴史スポットの紹介など、板橋区を味わい尽くすために知っておきたいことが満載の一冊です。板橋在住の著名人として、漫画家の風間やんわりさんや、女優の生田智子さんなどにも誌面に登場いただき、地元目線で好きな店や場所などを教えていただいたりと、板橋在住の方々にも楽しんでいただけること間違いなしの内容です!
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。
ご好評をいただいている、日本の街を狭く深くガイドする「街ラブ本」シリーズに板橋区をテーマとした「板橋本」が登場しました。本書は、いわゆる観光ガイド本ではなく、そこに住んでいる人たちにこそ読んでいただきたい、インナーガイドブック。板橋区を代表する名店の数々から、板橋散策を2倍も3倍も楽しくする有益な情報、街をもっと深く知れる歴史スポットの紹介など、板橋区を味わい尽くすために知っておきたいことが満載の一冊です。板橋在住の著名人として、漫画家の風間やんわりさんや、女優の生田智子さんなどにも誌面に登場いただき、地元目線で好きな店や場所などを教えていただいたりと、板橋在住の方々にも楽しんでいただけること間違いなしの内容です!
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。
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※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。
ご好評をいただいている、日本の街を狭く深くガイドする「街ラブ本」シリーズに板橋区をテーマとした「板橋本」が登場しました。本書は、いわゆる観光ガイド本ではなく、そこに住んでいる人たちにこそ読んでいただきたい、インナーガイドブック。板橋区を代表する名店の数々から、板橋散策を2倍も3倍も楽しくする有益な情報、街をもっと深く知れる歴史スポットの紹介など、板橋区を味わい尽くすために知っておきたいことが満載の一冊です。板橋在住の著名人として、漫画家の風間やんわりさんや、女優の生田智子さんなどにも誌面に登場いただき、地元目線で好きな店や場所などを教えていただいたりと、板橋在住の方々にも楽しんでいただけること間違いなしの内容です!
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。
いちばんやさしい写経練習帳

いちばんやさしい写経練習帳

大角修・岸本磯一

もっともポピュラーなお経である「般若心経」をお手本にした
超初心者向けの写経練習帳。
たった1文字でも、丁寧に書けば立派な写経です。
落ち込んだとき、悩んでいるとき、集中力がないとき、
イライラしているとき、怒りがおさまらないときなど、
心のTPOに合わせた言葉を選んで行う、
気軽にできる一文字写経・1フレーズ写経からはじめて、
最終的には「般若心経」の全文276文字を書いていきます。
写経前の準備や実際のやり方などの解説から、
お経の読み方、超訳もあり、
意味をわかった上で写経ができるため、
仏さまの世界に入りやすい構成になっています。
「般若心経」のお手本つきです。
※こちらの紙版は書き込み式となっておりますが、デジタル版は書き込みできません。デジタル版は見てお楽しみください。
※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
もっともポピュラーなお経である「般若心経」をお手本にした
超初心者向けの写経練習帳。
たった1文字でも、丁寧に書けば立派な写経です。
落ち込んだとき、悩んでいるとき、集中力がないとき、
イライラしているとき、怒りがおさまらないときなど、
心のTPOに合わせた言葉を選んで行う、
気軽にできる一文字写経・1フレーズ写経からはじめて、
最終的には「般若心経」の全文276文字を書いていきます。
写経前の準備や実際のやり方などの解説から、
お経の読み方、超訳もあり、
意味をわかった上で写経ができるため、
仏さまの世界に入りやすい構成になっています。
「般若心経」のお手本つきです。
※こちらの紙版は書き込み式となっておりますが、デジタル版は書き込みできません。デジタル版は見てお楽しみください。
※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
もっともポピュラーなお経である「般若心経」をお手本にした
超初心者向けの写経練習帳。
たった1文字でも、丁寧に書けば立派な写経です。
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心のTPOに合わせた言葉を選んで行う、
気軽にできる一文字写経・1フレーズ写経からはじめて、
最終的には「般若心経」の全文276文字を書いていきます。
写経前の準備や実際のやり方などの解説から、
お経の読み方、超訳もあり、
意味をわかった上で写経ができるため、
仏さまの世界に入りやすい構成になっています。
「般若心経」のお手本つきです。
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※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
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たった1文字でも、丁寧に書けば立派な写経です。
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イライラしているとき、怒りがおさまらないときなど、
心のTPOに合わせた言葉を選んで行う、
気軽にできる一文字写経・1フレーズ写経からはじめて、
最終的には「般若心経」の全文276文字を書いていきます。
写経前の準備や実際のやり方などの解説から、
お経の読み方、超訳もあり、
意味をわかった上で写経ができるため、
仏さまの世界に入りやすい構成になっています。
「般若心経」のお手本つきです。
※こちらの紙版は書き込み式となっておりますが、デジタル版は書き込みできません。デジタル版は見てお楽しみください。
※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
いつかは欲しい暮らしの良品

いつかは欲しい暮らしの良品

エイ出版社

お鍋やまな板、布巾やバスタオル、歯ブラシに洗濯洗剤……。
毎日の生活で手にする道具は、実に多岐にわたります。
毎日使うものだけに"消耗品"と捉えることもできますが、良質なものを選ぶことで、なにげない時間にも心地よさが生まれ、日常の見え方も変わってきます。
本書はそんな、心地よさと機能性を兼ね備えた【良品】を集めたカタログ本。
憧れのブランドから話題のアイテムまで、確かに"いつかはほしい"と思えるモノを厳選し、ブランドストーリーから、それぞれのアイテムの特徴や、注目したい小ネタまでを網羅。
読み物としても楽しめる充実のコンテンツでお届けします!
自分への買いものはもちろん、贈り物をする時にも役立つ1冊です。
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本書はそんな、心地よさと機能性を兼ね備えた【良品】を集めたカタログ本。
憧れのブランドから話題のアイテムまで、確かに"いつかはほしい"と思えるモノを厳選し、ブランドストーリーから、それぞれのアイテムの特徴や、注目したい小ネタまでを網羅。
読み物としても楽しめる充実のコンテンツでお届けします!
自分への買いものはもちろん、贈り物をする時にも役立つ1冊です。
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お鍋やまな板、布巾やバスタオル、歯ブラシに洗濯洗剤……。
毎日の生活で手にする道具は、実に多岐にわたります。
毎日使うものだけに"消耗品"と捉えることもできますが、良質なものを選ぶことで、なにげない時間にも心地よさが生まれ、日常の見え方も変わってきます。
本書はそんな、心地よさと機能性を兼ね備えた【良品】を集めたカタログ本。
憧れのブランドから話題のアイテムまで、確かに"いつかはほしい"と思えるモノを厳選し、ブランドストーリーから、それぞれのアイテムの特徴や、注目したい小ネタまでを網羅。
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自分への買いものはもちろん、贈り物をする時にも役立つ1冊です。
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お鍋やまな板、布巾やバスタオル、歯ブラシに洗濯洗剤……。
毎日の生活で手にする道具は、実に多岐にわたります。
毎日使うものだけに"消耗品"と捉えることもできますが、良質なものを選ぶことで、なにげない時間にも心地よさが生まれ、日常の見え方も変わってきます。
本書はそんな、心地よさと機能性を兼ね備えた【良品】を集めたカタログ本。
憧れのブランドから話題のアイテムまで、確かに"いつかはほしい"と思えるモノを厳選し、ブランドストーリーから、それぞれのアイテムの特徴や、注目したい小ネタまでを網羅。
読み物としても楽しめる充実のコンテンツでお届けします!
自分への買いものはもちろん、贈り物をする時にも役立つ1冊です。
※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
犬連れ旅行完全ガイド

犬連れ旅行完全ガイド

エイ出版社

愛犬と見たい山頂の絶景。犬連れに人気の高いキャンプ場。日本唯一のドッグビーチ、犬と渓流ラフティングといったスポットなど、愛犬とのお出かけする選択肢は年々増加しています。また、いわゆる名旅館が密かに運営する愛犬家向けサービス、沖縄離島のコテージに、プールつきのリゾートなど、特別なお出かけ先も余すところなくご紹介。愛犬家ならば一冊は持っておきたい、お出かけガイドの決定版です。 ※電子書籍版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
愛犬と見たい山頂の絶景。犬連れに人気の高いキャンプ場。日本唯一のドッグビーチ、犬と渓流ラフティングといったスポットなど、愛犬とのお出かけする選択肢は年々増加しています。また、いわゆる名旅館が密かに運営する愛犬家向けサービス、沖縄離島のコテージに、プールつきのリゾートなど、特別なお出かけ先も余すところなくご紹介。愛犬家ならば一冊は持っておきたい、お出かけガイドの決定版です。 ※電子書籍版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
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愛犬と見たい山頂の絶景。犬連れに人気の高いキャンプ場。日本唯一のドッグビーチ、犬と渓流ラフティングといったスポットなど、愛犬とのお出かけする選択肢は年々増加しています。また、いわゆる名旅館が密かに運営する愛犬家向けサービス、沖縄離島のコテージに、プールつきのリゾートなど、特別なお出かけ先も余すところなくご紹介。愛犬家ならば一冊は持っておきたい、お出かけガイドの決定版です。 ※電子書籍版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
今さら聞けない大人のたしなみ

今さら聞けない大人のたしなみ

エイ出版社

行き慣れないレストランに行く、大事な相手とディナーに行く…。
そんな「明日は"ちょっと知ってる自分"を見せたい!」という場合にお役立ちの一冊。
そこまでマニアックじゃない、でも最低限覚えておきたい大人のたしなみを集めました。
プラスαの知識やふるまい、マナーを身につけて、ちょっとドヤ顔してみませんか?
Part1では料理や飲食店に関するたしなみ(イタリアン、フレンチ、和食、中国料理、寿司、バー、パン)、
Part2ではアルコールに関するたしなみ(日本酒、ワイン、ビール)をQ&A形式で紹介。
難易度を「オトナ度」として、知っておきたい年齢ごとに3段階に分けて紹介しているので、分かりやすい!
※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
行き慣れないレストランに行く、大事な相手とディナーに行く…。
そんな「明日は"ちょっと知ってる自分"を見せたい!」という場合にお役立ちの一冊。
そこまでマニアックじゃない、でも最低限覚えておきたい大人のたしなみを集めました。
プラスαの知識やふるまい、マナーを身につけて、ちょっとドヤ顔してみませんか?
Part1では料理や飲食店に関するたしなみ(イタリアン、フレンチ、和食、中国料理、寿司、バー、パン)、
Part2ではアルコールに関するたしなみ(日本酒、ワイン、ビール)をQ&A形式で紹介。
難易度を「オトナ度」として、知っておきたい年齢ごとに3段階に分けて紹介しているので、分かりやすい!
※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
行き慣れないレストランに行く、大事な相手とディナーに行く…。
そんな「明日は"ちょっと知ってる自分"を見せたい!」という場合にお役立ちの一冊。
そこまでマニアックじゃない、でも最低限覚えておきたい大人のたしなみを集めました。
プラスαの知識やふるまい、マナーを身につけて、ちょっとドヤ顔してみませんか?
Part1では料理や飲食店に関するたしなみ(イタリアン、フレンチ、和食、中国料理、寿司、バー、パン)、
Part2ではアルコールに関するたしなみ(日本酒、ワイン、ビール)をQ&A形式で紹介。
難易度を「オトナ度」として、知っておきたい年齢ごとに3段階に分けて紹介しているので、分かりやすい!
※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
行き慣れないレストランに行く、大事な相手とディナーに行く…。
そんな「明日は"ちょっと知ってる自分"を見せたい!」という場合にお役立ちの一冊。
そこまでマニアックじゃない、でも最低限覚えておきたい大人のたしなみを集めました。
プラスαの知識やふるまい、マナーを身につけて、ちょっとドヤ顔してみませんか?
Part1では料理や飲食店に関するたしなみ(イタリアン、フレンチ、和食、中国料理、寿司、バー、パン)、
Part2ではアルコールに関するたしなみ(日本酒、ワイン、ビール)をQ&A形式で紹介。
難易度を「オトナ度」として、知っておきたい年齢ごとに3段階に分けて紹介しているので、分かりやすい!
※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
今さら聞けない靴磨きの基本

今さら聞けない靴磨きの基本

エイ出版社

"身近すぎて今さら人に聞けないこと"を分かりやすく解説するムックの新シリーズが誕生。
この「靴磨きの基本」は、文字通り足元の身だしなみについて教示したまったく新しいマニュアルブック。
修理やカスタム(改良)は少し敷居が高いけれど、休日の空いた時間を有効利用して行う"靴磨き"なら、だれでも簡単にできる。
とはいっても、どんな道具を揃え、どんな手順で磨けばいいのか……。
そんな初心者が陥る基本的な悩みを本書では完全解消。
分かりやすい用語解説からそろえるべき道具の数々、靴磨きをするに相応しい靴のカタログ、果ては足元をピカピカにしてくれる全国のショップガイドまで、この一冊があれば足元の身だしなみが整います!
※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
"身近すぎて今さら人に聞けないこと"を分かりやすく解説するムックの新シリーズが誕生。
この「靴磨きの基本」は、文字通り足元の身だしなみについて教示したまったく新しいマニュアルブック。
修理やカスタム(改良)は少し敷居が高いけれど、休日の空いた時間を有効利用して行う"靴磨き"なら、だれでも簡単にできる。
とはいっても、どんな道具を揃え、どんな手順で磨けばいいのか……。
そんな初心者が陥る基本的な悩みを本書では完全解消。
分かりやすい用語解説からそろえるべき道具の数々、靴磨きをするに相応しい靴のカタログ、果ては足元をピカピカにしてくれる全国のショップガイドまで、この一冊があれば足元の身だしなみが整います!
※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
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この「靴磨きの基本」は、文字通り足元の身だしなみについて教示したまったく新しいマニュアルブック。
修理やカスタム(改良)は少し敷居が高いけれど、休日の空いた時間を有効利用して行う"靴磨き"なら、だれでも簡単にできる。
とはいっても、どんな道具を揃え、どんな手順で磨けばいいのか……。
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"身近すぎて今さら人に聞けないこと"を分かりやすく解説するムックの新シリーズが誕生。
この「靴磨きの基本」は、文字通り足元の身だしなみについて教示したまったく新しいマニュアルブック。
修理やカスタム(改良)は少し敷居が高いけれど、休日の空いた時間を有効利用して行う"靴磨き"なら、だれでも簡単にできる。
とはいっても、どんな道具を揃え、どんな手順で磨けばいいのか……。
そんな初心者が陥る基本的な悩みを本書では完全解消。
分かりやすい用語解説からそろえるべき道具の数々、靴磨きをするに相応しい靴のカタログ、果ては足元をピカピカにしてくれる全国のショップガイドまで、この一冊があれば足元の身だしなみが整います!
※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
今さら聞けない食材選びの基本

今さら聞けない食材選びの基本

エイ出版社

大人の教科書「今さら聞けない」シリーズの「食材選びの基本」。
普段何気なく買っている野菜も、選ぶコツを知るだけで、
料理に合ったものや栄養価が高いものを
きちんとチョイスすることができます。
「美味しいアボカドの選び方は?」「食材を冷凍すると栄養は壊れる?」
「トクホって何?」など、素朴な疑問を中心に、
目利き編、健康編、調味料編、食べ合わせ編の4つのカテゴリーで、
毎日の食材選びに役立つ100通りの豆知識をご紹介。
また、最近話題のおしゃれ野菜やスーパーフードなど、
今知っておきたい新しい食材についての情報も満載です。
さらに、効率良く栄養を摂れる食べ合わせなど、
今日から実行したい食材の情報を詰め込みました。
※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
大人の教科書「今さら聞けない」シリーズの「食材選びの基本」。
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きちんとチョイスすることができます。
「美味しいアボカドの選び方は?」「食材を冷凍すると栄養は壊れる?」
「トクホって何?」など、素朴な疑問を中心に、
目利き編、健康編、調味料編、食べ合わせ編の4つのカテゴリーで、
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さらに、効率良く栄養を摂れる食べ合わせなど、
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「美味しいアボカドの選び方は?」「食材を冷凍すると栄養は壊れる?」
「トクホって何?」など、素朴な疑問を中心に、
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料理に合ったものや栄養価が高いものを
きちんとチョイスすることができます。
「美味しいアボカドの選び方は?」「食材を冷凍すると栄養は壊れる?」
「トクホって何?」など、素朴な疑問を中心に、
目利き編、健康編、調味料編、食べ合わせ編の4つのカテゴリーで、
毎日の食材選びに役立つ100通りの豆知識をご紹介。
また、最近話題のおしゃれ野菜やスーパーフードなど、
今知っておきたい新しい食材についての情報も満載です。
さらに、効率良く栄養を摂れる食べ合わせなど、
今日から実行したい食材の情報を詰め込みました。
※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
今さら聞けない洗濯の基本

今さら聞けない洗濯の基本

エイ出版社

濃い色の衣類に粉末洗剤を使うと、色が落ちるって知ってた?
実は、柔軟剤って使った方がいいって知ってた?
洗濯機の形状によって汚れの落ち具合が違うって知ってた?
ちょっとしたコツを掴めば、シャツのアイロン掛けもプロ並みになるって知ってた?
日頃、何気なくやっている洗濯。でも、正しい洗濯の仕方はちゃんと教えてもらったことがない。
本書は、洗濯をする前に知っておいた方がよいこと、よくあるシミを嘘のようにキレイにとる方法、そしてアイテム別に自宅でできる洗濯の方法を手順を追ってレクチャー。
落ちなくて諦めていた汚れをしっかり落とし、色落ちさせたくない衣類を守る洗濯方法を教えます。
※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
濃い色の衣類に粉末洗剤を使うと、色が落ちるって知ってた?
実は、柔軟剤って使った方がいいって知ってた?
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ちょっとしたコツを掴めば、シャツのアイロン掛けもプロ並みになるって知ってた?
日頃、何気なくやっている洗濯。でも、正しい洗濯の仕方はちゃんと教えてもらったことがない。
本書は、洗濯をする前に知っておいた方がよいこと、よくあるシミを嘘のようにキレイにとる方法、そしてアイテム別に自宅でできる洗濯の方法を手順を追ってレクチャー。
落ちなくて諦めていた汚れをしっかり落とし、色落ちさせたくない衣類を守る洗濯方法を教えます。
※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
濃い色の衣類に粉末洗剤を使うと、色が落ちるって知ってた?
実は、柔軟剤って使った方がいいって知ってた?
洗濯機の形状によって汚れの落ち具合が違うって知ってた?
ちょっとしたコツを掴めば、シャツのアイロン掛けもプロ並みになるって知ってた?
日頃、何気なくやっている洗濯。でも、正しい洗濯の仕方はちゃんと教えてもらったことがない。
本書は、洗濯をする前に知っておいた方がよいこと、よくあるシミを嘘のようにキレイにとる方法、そしてアイテム別に自宅でできる洗濯の方法を手順を追ってレクチャー。
落ちなくて諦めていた汚れをしっかり落とし、色落ちさせたくない衣類を守る洗濯方法を教えます。
※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
濃い色の衣類に粉末洗剤を使うと、色が落ちるって知ってた?
実は、柔軟剤って使った方がいいって知ってた?
洗濯機の形状によって汚れの落ち具合が違うって知ってた?
ちょっとしたコツを掴めば、シャツのアイロン掛けもプロ並みになるって知ってた?
日頃、何気なくやっている洗濯。でも、正しい洗濯の仕方はちゃんと教えてもらったことがない。
本書は、洗濯をする前に知っておいた方がよいこと、よくあるシミを嘘のようにキレイにとる方法、そしてアイテム別に自宅でできる洗濯の方法を手順を追ってレクチャー。
落ちなくて諦めていた汚れをしっかり落とし、色落ちさせたくない衣類を守る洗濯方法を教えます。
※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
今さら聞けない掃除の基本

今さら聞けない掃除の基本

エイ出版社

「散らかってるけど、明日やればいいや…」と、
ついつい後回しにしてしまうのが掃除や片付け。
気づいた時にちょこっとずつ。掃除のコツはこれが大切。
また、油汚れなのか、食品シミなのか、水垢なのかなど、
住まいや衣類についた汚れがどんな種類かを把握し、
それを取り除く方法を知っておくことも大切です。
本書ではそうした掃除のテクニックとコツを、
リビング、キッチン、玄関、水周りなどの場所別に丁寧に解説していきます。
今日から実践できるナチュラル洗剤の作り方から、"ちょこっと掃除"の極意、
さらには大掃除にも役立つ"しっかり汚れ落とし術"まで、
億劫だった掃除が嘘のように楽になる、役立つ情報満載でお届けします。
※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
「散らかってるけど、明日やればいいや…」と、
ついつい後回しにしてしまうのが掃除や片付け。
気づいた時にちょこっとずつ。掃除のコツはこれが大切。
また、油汚れなのか、食品シミなのか、水垢なのかなど、
住まいや衣類についた汚れがどんな種類かを把握し、
それを取り除く方法を知っておくことも大切です。
本書ではそうした掃除のテクニックとコツを、
リビング、キッチン、玄関、水周りなどの場所別に丁寧に解説していきます。
今日から実践できるナチュラル洗剤の作り方から、"ちょこっと掃除"の極意、
さらには大掃除にも役立つ"しっかり汚れ落とし術"まで、
億劫だった掃除が嘘のように楽になる、役立つ情報満載でお届けします。
※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
「散らかってるけど、明日やればいいや…」と、
ついつい後回しにしてしまうのが掃除や片付け。
気づいた時にちょこっとずつ。掃除のコツはこれが大切。
また、油汚れなのか、食品シミなのか、水垢なのかなど、
住まいや衣類についた汚れがどんな種類かを把握し、
それを取り除く方法を知っておくことも大切です。
本書ではそうした掃除のテクニックとコツを、
リビング、キッチン、玄関、水周りなどの場所別に丁寧に解説していきます。
今日から実践できるナチュラル洗剤の作り方から、"ちょこっと掃除"の極意、
さらには大掃除にも役立つ"しっかり汚れ落とし術"まで、
億劫だった掃除が嘘のように楽になる、役立つ情報満載でお届けします。
※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
「散らかってるけど、明日やればいいや…」と、
ついつい後回しにしてしまうのが掃除や片付け。
気づいた時にちょこっとずつ。掃除のコツはこれが大切。
また、油汚れなのか、食品シミなのか、水垢なのかなど、
住まいや衣類についた汚れがどんな種類かを把握し、
それを取り除く方法を知っておくことも大切です。
本書ではそうした掃除のテクニックとコツを、
リビング、キッチン、玄関、水周りなどの場所別に丁寧に解説していきます。
今日から実践できるナチュラル洗剤の作り方から、"ちょこっと掃除"の極意、
さらには大掃除にも役立つ"しっかり汚れ落とし術"まで、
億劫だった掃除が嘘のように楽になる、役立つ情報満載でお届けします。
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色の心理学

色の心理学

佐々木仁美

普段なにげなく見ている色は、実は私たちにさまざまな影響を与えています。すなわち、あなたがなにげなく選んでいる色には、あなたの潜在意識や現在の心理状況を表わしている鏡ともいえるのです。色の意味を理解すると、本当の自分がわかったり、相手の性格や特徴などもわかったりするだけではなく、色をさまざまなシーンで活用することで、人生が愉しく、そしてより、豊かな生活を送ることができるでしょう。本書ではオーラソーマの考え方を中心に、選んだ色からわかる本当の自分や相手のこと。 色を上手に使いこなす方法など、さまざまな方法を紹介します。
※電子書籍版には、表紙画像や目次に掲載されている一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない場合がありますので、ご了承ください。
普段なにげなく見ている色は、実は私たちにさまざまな影響を与えています。すなわち、あなたがなにげなく選んでいる色には、あなたの潜在意識や現在の心理状況を表わしている鏡ともいえるのです。色の意味を理解すると、本当の自分がわかったり、相手の性格や特徴などもわかったりするだけではなく、色をさまざまなシーンで活用することで、人生が愉しく、そしてより、豊かな生活を送ることができるでしょう。本書ではオーラソーマの考え方を中心に、選んだ色からわかる本当の自分や相手のこと。 色を上手に使いこなす方法など、さまざまな方法を紹介します。
※電子書籍版には、表紙画像や目次に掲載されている一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない場合がありますので、ご了承ください。
普段なにげなく見ている色は、実は私たちにさまざまな影響を与えています。すなわち、あなたがなにげなく選んでいる色には、あなたの潜在意識や現在の心理状況を表わしている鏡ともいえるのです。色の意味を理解すると、本当の自分がわかったり、相手の性格や特徴などもわかったりするだけではなく、色をさまざまなシーンで活用することで、人生が愉しく、そしてより、豊かな生活を送ることができるでしょう。本書ではオーラソーマの考え方を中心に、選んだ色からわかる本当の自分や相手のこと。 色を上手に使いこなす方法など、さまざまな方法を紹介します。
※電子書籍版には、表紙画像や目次に掲載されている一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない場合がありますので、ご了承ください。
普段なにげなく見ている色は、実は私たちにさまざまな影響を与えています。すなわち、あなたがなにげなく選んでいる色には、あなたの潜在意識や現在の心理状況を表わしている鏡ともいえるのです。色の意味を理解すると、本当の自分がわかったり、相手の性格や特徴などもわかったりするだけではなく、色をさまざまなシーンで活用することで、人生が愉しく、そしてより、豊かな生活を送ることができるでしょう。本書ではオーラソーマの考え方を中心に、選んだ色からわかる本当の自分や相手のこと。 色を上手に使いこなす方法など、さまざまな方法を紹介します。
※電子書籍版には、表紙画像や目次に掲載されている一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない場合がありますので、ご了承ください。
色の性格診断書

色の性格診断書

佐々木仁美

色は、本当のあなたを映し出す鏡。
あなたの潜在意識と色は、深くつながっていて、選んだ色はあなた自身を教えてくれる人生の道しるべといえるのです。
つまり、潜在意識がわかることで本当のあなた自身がわかり、それを知ることで、人生はより豊かになり幸運を引き寄せることになるのです。
本書では、16色の中から好きな色や直観で選んだ2色からあなたの性格や深層心理がわかるようになっています。
それぞれの色の解説には、適職や恋愛傾向に加えて、それらの色を活かすことで、幸運を引き寄せる方法を紹介しています。
それに、あなたの誕生日からわかる色や星座の色、それに色別の相性なども掲載。
色と上手に付き合い、幸運を手にしてください。
※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
色は、本当のあなたを映し出す鏡。
あなたの潜在意識と色は、深くつながっていて、選んだ色はあなた自身を教えてくれる人生の道しるべといえるのです。
つまり、潜在意識がわかることで本当のあなた自身がわかり、それを知ることで、人生はより豊かになり幸運を引き寄せることになるのです。
本書では、16色の中から好きな色や直観で選んだ2色からあなたの性格や深層心理がわかるようになっています。
それぞれの色の解説には、適職や恋愛傾向に加えて、それらの色を活かすことで、幸運を引き寄せる方法を紹介しています。
それに、あなたの誕生日からわかる色や星座の色、それに色別の相性なども掲載。
色と上手に付き合い、幸運を手にしてください。
※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
色は、本当のあなたを映し出す鏡。
あなたの潜在意識と色は、深くつながっていて、選んだ色はあなた自身を教えてくれる人生の道しるべといえるのです。
つまり、潜在意識がわかることで本当のあなた自身がわかり、それを知ることで、人生はより豊かになり幸運を引き寄せることになるのです。
本書では、16色の中から好きな色や直観で選んだ2色からあなたの性格や深層心理がわかるようになっています。
それぞれの色の解説には、適職や恋愛傾向に加えて、それらの色を活かすことで、幸運を引き寄せる方法を紹介しています。
それに、あなたの誕生日からわかる色や星座の色、それに色別の相性なども掲載。
色と上手に付き合い、幸運を手にしてください。
※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
色は、本当のあなたを映し出す鏡。
あなたの潜在意識と色は、深くつながっていて、選んだ色はあなた自身を教えてくれる人生の道しるべといえるのです。
つまり、潜在意識がわかることで本当のあなた自身がわかり、それを知ることで、人生はより豊かになり幸運を引き寄せることになるのです。
本書では、16色の中から好きな色や直観で選んだ2色からあなたの性格や深層心理がわかるようになっています。
それぞれの色の解説には、適職や恋愛傾向に加えて、それらの色を活かすことで、幸運を引き寄せる方法を紹介しています。
それに、あなたの誕生日からわかる色や星座の色、それに色別の相性なども掲載。
色と上手に付き合い、幸運を手にしてください。
※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
宇都宮本

宇都宮本

エイ出版社

元々宇都宮城を背景とした城下町として発展を遂げた宇都宮は、奥深さと様々な"名物"を持つ魅惑的な街。餃子と焼きそばだけ、と思っていてはもったいない! 地元住民も観光客も、宇都宮を3倍楽しむためのネタを集めました。宇都宮屈指の名店から、地元のラーメン事情、喜ばれることうけあいの手土産など、宇都宮の美味を徹底解剖。地元ガールズがオススメする素敵カフェも教えます。もちろん、やっぱり外せない「宇都宮餃子」の人気店攻略ガイドも掲載。自宅で再現するための秘伝レシピも大公開します。また、1万1千年前からの歴史が残る宇都宮ならではの歴史スポットや宇都宮城ゆかりの地、自然を味わえる癒しスポットまで、散策エリアを案内します。
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。
元々宇都宮城を背景とした城下町として発展を遂げた宇都宮は、奥深さと様々な"名物"を持つ魅惑的な街。餃子と焼きそばだけ、と思っていてはもったいない! 地元住民も観光客も、宇都宮を3倍楽しむためのネタを集めました。宇都宮屈指の名店から、地元のラーメン事情、喜ばれることうけあいの手土産など、宇都宮の美味を徹底解剖。地元ガールズがオススメする素敵カフェも教えます。もちろん、やっぱり外せない「宇都宮餃子」の人気店攻略ガイドも掲載。自宅で再現するための秘伝レシピも大公開します。また、1万1千年前からの歴史が残る宇都宮ならではの歴史スポットや宇都宮城ゆかりの地、自然を味わえる癒しスポットまで、散策エリアを案内します。
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。
元々宇都宮城を背景とした城下町として発展を遂げた宇都宮は、奥深さと様々な"名物"を持つ魅惑的な街。餃子と焼きそばだけ、と思っていてはもったいない! 地元住民も観光客も、宇都宮を3倍楽しむためのネタを集めました。宇都宮屈指の名店から、地元のラーメン事情、喜ばれることうけあいの手土産など、宇都宮の美味を徹底解剖。地元ガールズがオススメする素敵カフェも教えます。もちろん、やっぱり外せない「宇都宮餃子」の人気店攻略ガイドも掲載。自宅で再現するための秘伝レシピも大公開します。また、1万1千年前からの歴史が残る宇都宮ならではの歴史スポットや宇都宮城ゆかりの地、自然を味わえる癒しスポットまで、散策エリアを案内します。
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。
元々宇都宮城を背景とした城下町として発展を遂げた宇都宮は、奥深さと様々な"名物"を持つ魅惑的な街。餃子と焼きそばだけ、と思っていてはもったいない! 地元住民も観光客も、宇都宮を3倍楽しむためのネタを集めました。宇都宮屈指の名店から、地元のラーメン事情、喜ばれることうけあいの手土産など、宇都宮の美味を徹底解剖。地元ガールズがオススメする素敵カフェも教えます。もちろん、やっぱり外せない「宇都宮餃子」の人気店攻略ガイドも掲載。自宅で再現するための秘伝レシピも大公開します。また、1万1千年前からの歴史が残る宇都宮ならではの歴史スポットや宇都宮城ゆかりの地、自然を味わえる癒しスポットまで、散策エリアを案内します。
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。
噂のノームコア入門 by Hot-Dog PRESS 普通でおしゃれ! 女子ウケ抜群!

噂のノームコア入門 by Hot-Dog PRESS 普通でおしゃれ! 女子ウケ抜群!

Hot-Dog PRESS編集部

ファッション界で注目のトレンド、「ノームコア」。一言で言えば「超・普通」、normal+hardcoreを合体して略した造語だ。お手本は、あのスティーブ・ジョブス。普通だけどおしゃれに見える、40オヤジにこそおすすめのファッションなのだ! オン・オフ、それに合コン向け、これだけで、着こなしのコツがわかるぞ!
ファッション界で注目のトレンド、「ノームコア」。一言で言えば「超・普通」、normal+hardcoreを合体して略した造語だ。お手本は、あのスティーブ・ジョブス。普通だけどおしゃれに見える、40オヤジにこそおすすめのファッションなのだ! オン・オフ、それに合コン向け、これだけで、着こなしのコツがわかるぞ!
ファッション界で注目のトレンド、「ノームコア」。一言で言えば「超・普通」、normal+hardcoreを合体して略した造語だ。お手本は、あのスティーブ・ジョブス。普通だけどおしゃれに見える、40オヤジにこそおすすめのファッションなのだ! オン・オフ、それに合コン向け、これだけで、着こなしのコツがわかるぞ!
ファッション界で注目のトレンド、「ノームコア」。一言で言えば「超・普通」、normal+hardcoreを合体して略した造語だ。お手本は、あのスティーブ・ジョブス。普通だけどおしゃれに見える、40オヤジにこそおすすめのファッションなのだ! オン・オフ、それに合コン向け、これだけで、着こなしのコツがわかるぞ!
NHKガッテン! 秋号

NHKガッテン! 秋号

主婦と生活社

※電子版にとじ込み付録「健康ダイエットカレンダー2016秋」はございません。ご希望の方は紙版をお求めください。

最近の研究によって、血液には突然死を防ぎ、若さと健康を保つさまざまなチカラがあることがわかりました!
今回は血液のチカラをアップさせて、全身に健康な血液を巡らせるワザを一挙公開します。

★大特集★「血巡り力」を上げて、健康に!
第1部/血液のチカラが病気を防ぐ!
1|血栓を溶かす特効薬は、血管内で作れる!
2|血液のにごり解消のカギは、リポたんぱくリパーゼ!
3|マクロファージを味方にして、万病を防ぐ!
4|ベタベタ血液改善で、血管も骨も若返る!
5|筋力と発熱力で、血液の免疫力をアップ!
6|毛細血管の老化を防いで、血液のチカラをフル活用
第2部/血巡りアップ術実践編
1|毛細血管ラクラク再生体操
2|「脚のむくみ」改善術
3|血流アップのウォーキング術
4|血行アップの食事術
5|血栓を防ぐ「歯周病」対策

★特集★酒かすの発酵パワーで〈漬けるだけ〉簡単おかず
★特集★〈時短〉筋トレで若返りシェイプアップ!
★特集★「目の老化」に向き合う知恵/白内障編
〈反響放送回を緊急取材〉「糖質制限ダイエット」の意外な極意
〈編集部深掘り取材〉不眠を解消して熟睡感を手に入れる!
〈編集部独自企画〉スロージョギングの(新)ワザを完全公開!

◯血液サラサラ秋のひと皿/さんまの野菜だれ
◯暮らしの(得)メモ/香ばしい香りを堪能 ほうじ茶の作り方
◯「家事」「暮らし」の裏ワザ家宝集

新連載/志の輔&文惠のガッテン明言録
連載/立川志の輔のこの人にガッテン!◯山寺宏一さん
連載/高血圧対策の「0しお」レシピ
連載/一度は歩きたい日本の「宝」風景●五稜郭
連載/小野文惠の(新)この度はどうも…
連載/人生の達人インタビュー◯環境マイスター 新津春子さん
連載/病気に負けず楽しく生きる!◯腹部大動脈瘤

《とじ込み付録》ガッテン!誌上再放送
卵料理の新世界! ふわふわプリプリ自由自在/医学がお薦め! メークで体が若返る劇的ワザ/痛み&認知症に効く! 「癒やしホルモン」の驚きパワー/
初夏だ! そらまめパラダイス/楽しい! 踊る! おろし器夢調理SP/カビ退治! ついに終結宣言/追跡! 糖質制限ダイエットの落とし穴/
血液のチカラ向上作戦!/脳梗塞・心筋梗塞で死なないために/アンチエイジングの新常識 毛細血管ケアSP
※電子版にとじ込み付録「健康ダイエットカレンダー2016秋」はございません。ご希望の方は紙版をお求めください。

最近の研究によって、血液には突然死を防ぎ、若さと健康を保つさまざまなチカラがあることがわかりました!
今回は血液のチカラをアップさせて、全身に健康な血液を巡らせるワザを一挙公開します。

★大特集★「血巡り力」を上げて、健康に!
第1部/血液のチカラが病気を防ぐ!
1|血栓を溶かす特効薬は、血管内で作れる!
2|血液のにごり解消のカギは、リポたんぱくリパーゼ!
3|マクロファージを味方にして、万病を防ぐ!
4|ベタベタ血液改善で、血管も骨も若返る!
5|筋力と発熱力で、血液の免疫力をアップ!
6|毛細血管の老化を防いで、血液のチカラをフル活用
第2部/血巡りアップ術実践編
1|毛細血管ラクラク再生体操
2|「脚のむくみ」改善術
3|血流アップのウォーキング術
4|血行アップの食事術
5|血栓を防ぐ「歯周病」対策

★特集★酒かすの発酵パワーで〈漬けるだけ〉簡単おかず
★特集★〈時短〉筋トレで若返りシェイプアップ!
★特集★「目の老化」に向き合う知恵/白内障編
〈反響放送回を緊急取材〉「糖質制限ダイエット」の意外な極意
〈編集部深掘り取材〉不眠を解消して熟睡感を手に入れる!
〈編集部独自企画〉スロージョギングの(新)ワザを完全公開!

◯血液サラサラ秋のひと皿/さんまの野菜だれ
◯暮らしの(得)メモ/香ばしい香りを堪能 ほうじ茶の作り方
◯「家事」「暮らし」の裏ワザ家宝集

新連載/志の輔&文惠のガッテン明言録
連載/立川志の輔のこの人にガッテン!◯山寺宏一さん
連載/高血圧対策の「0しお」レシピ
連載/一度は歩きたい日本の「宝」風景●五稜郭
連載/小野文惠の(新)この度はどうも…
連載/人生の達人インタビュー◯環境マイスター 新津春子さん
連載/病気に負けず楽しく生きる!◯腹部大動脈瘤

《とじ込み付録》ガッテン!誌上再放送
卵料理の新世界! ふわふわプリプリ自由自在/医学がお薦め! メークで体が若返る劇的ワザ/痛み&認知症に効く! 「癒やしホルモン」の驚きパワー/
初夏だ! そらまめパラダイス/楽しい! 踊る! おろし器夢調理SP/カビ退治! ついに終結宣言/追跡! 糖質制限ダイエットの落とし穴/
血液のチカラ向上作戦!/脳梗塞・心筋梗塞で死なないために/アンチエイジングの新常識 毛細血管ケアSP
※電子版にとじ込み付録「健康ダイエットカレンダー2016秋」はございません。ご希望の方は紙版をお求めください。

最近の研究によって、血液には突然死を防ぎ、若さと健康を保つさまざまなチカラがあることがわかりました!
今回は血液のチカラをアップさせて、全身に健康な血液を巡らせるワザを一挙公開します。

★大特集★「血巡り力」を上げて、健康に!
第1部/血液のチカラが病気を防ぐ!
1|血栓を溶かす特効薬は、血管内で作れる!
2|血液のにごり解消のカギは、リポたんぱくリパーゼ!
3|マクロファージを味方にして、万病を防ぐ!
4|ベタベタ血液改善で、血管も骨も若返る!
5|筋力と発熱力で、血液の免疫力をアップ!
6|毛細血管の老化を防いで、血液のチカラをフル活用
第2部/血巡りアップ術実践編
1|毛細血管ラクラク再生体操
2|「脚のむくみ」改善術
3|血流アップのウォーキング術
4|血行アップの食事術
5|血栓を防ぐ「歯周病」対策

★特集★酒かすの発酵パワーで〈漬けるだけ〉簡単おかず
★特集★〈時短〉筋トレで若返りシェイプアップ!
★特集★「目の老化」に向き合う知恵/白内障編
〈反響放送回を緊急取材〉「糖質制限ダイエット」の意外な極意
〈編集部深掘り取材〉不眠を解消して熟睡感を手に入れる!
〈編集部独自企画〉スロージョギングの(新)ワザを完全公開!

◯血液サラサラ秋のひと皿/さんまの野菜だれ
◯暮らしの(得)メモ/香ばしい香りを堪能 ほうじ茶の作り方
◯「家事」「暮らし」の裏ワザ家宝集

新連載/志の輔&文惠のガッテン明言録
連載/立川志の輔のこの人にガッテン!◯山寺宏一さん
連載/高血圧対策の「0しお」レシピ
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連載/小野文惠の(新)この度はどうも…
連載/人生の達人インタビュー◯環境マイスター 新津春子さん
連載/病気に負けず楽しく生きる!◯腹部大動脈瘤

《とじ込み付録》ガッテン!誌上再放送
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初夏だ! そらまめパラダイス/楽しい! 踊る! おろし器夢調理SP/カビ退治! ついに終結宣言/追跡! 糖質制限ダイエットの落とし穴/
血液のチカラ向上作戦!/脳梗塞・心筋梗塞で死なないために/アンチエイジングの新常識 毛細血管ケアSP
※電子版にとじ込み付録「健康ダイエットカレンダー2016秋」はございません。ご希望の方は紙版をお求めください。

最近の研究によって、血液には突然死を防ぎ、若さと健康を保つさまざまなチカラがあることがわかりました!
今回は血液のチカラをアップさせて、全身に健康な血液を巡らせるワザを一挙公開します。

★大特集★「血巡り力」を上げて、健康に!
第1部/血液のチカラが病気を防ぐ!
1|血栓を溶かす特効薬は、血管内で作れる!
2|血液のにごり解消のカギは、リポたんぱくリパーゼ!
3|マクロファージを味方にして、万病を防ぐ!
4|ベタベタ血液改善で、血管も骨も若返る!
5|筋力と発熱力で、血液の免疫力をアップ!
6|毛細血管の老化を防いで、血液のチカラをフル活用
第2部/血巡りアップ術実践編
1|毛細血管ラクラク再生体操
2|「脚のむくみ」改善術
3|血流アップのウォーキング術
4|血行アップの食事術
5|血栓を防ぐ「歯周病」対策

★特集★酒かすの発酵パワーで〈漬けるだけ〉簡単おかず
★特集★〈時短〉筋トレで若返りシェイプアップ!
★特集★「目の老化」に向き合う知恵/白内障編
〈反響放送回を緊急取材〉「糖質制限ダイエット」の意外な極意
〈編集部深掘り取材〉不眠を解消して熟睡感を手に入れる!
〈編集部独自企画〉スロージョギングの(新)ワザを完全公開!

◯血液サラサラ秋のひと皿/さんまの野菜だれ
◯暮らしの(得)メモ/香ばしい香りを堪能 ほうじ茶の作り方
◯「家事」「暮らし」の裏ワザ家宝集

新連載/志の輔&文惠のガッテン明言録
連載/立川志の輔のこの人にガッテン!◯山寺宏一さん
連載/高血圧対策の「0しお」レシピ
連載/一度は歩きたい日本の「宝」風景●五稜郭
連載/小野文惠の(新)この度はどうも…
連載/人生の達人インタビュー◯環境マイスター 新津春子さん
連載/病気に負けず楽しく生きる!◯腹部大動脈瘤

《とじ込み付録》ガッテン!誌上再放送
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初夏だ! そらまめパラダイス/楽しい! 踊る! おろし器夢調理SP/カビ退治! ついに終結宣言/追跡! 糖質制限ダイエットの落とし穴/
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NHKガッテン! 2017年 春号

NHKガッテン! 2017年 春号

主婦と生活社

※電子版に「健康カレンダー2017春」はございません。ご希望の方は紙版をお求めください。

今、認知症や長引く痛みなどの症状改善に働く、あるホルモンが注目されています。
なんとそれは、「触れる」だけで増やせるのです。
しかも、「触れられる側」だけでなく、「触れる」ケアを行う人にも、うれしい効果が!
今回は、医療現場でも活用されている「タッチケア」を紹介します。

★総力大特集★心と体を癒やす〈触れるだけ〉健康術
体に触れる「タッチケア」で癒やしホルモンが出るワケ
「タッチケア」を受けると、認知症・慢性痛・脳梗塞の症状が改善!
「タッチケア」をすると、ケアする自分も癒される!
〈実践編〉タッチケアのやり方
★特集★「ボケない脳」を手に入れる1日3分 新「めい想」習慣
〈実践編〉1日3分新「めい想法」
〈脳に効くワケ〉「めい想」で、脳の海馬が元気復活!
〈編集部取材〉「めい想」で、頭スッキリ、前向きに!
★特集★さよなら! リバウンドダイエット
★特集★もっと詳しく! 腰痛を元から断つ方法
「寝る前ストレッチ」を2週間、寝返り回数が増え、腰痛が改善!
初公開!「痛み逃しストレッチ」で昼間の腰痛に先手を打つ!
腰痛を元から断つ Q&A/マイ枕の作り方
★特集★「尿の悩み」を全部解決! 5秒ワザ

◯暮らしの(得)メモ/部屋のいやなにおいを解消できる簡単ワザ
◯血液サラサラ 春のひと皿/きんめ鯛のマリネ
◯「家事」「暮らし」の裏ワザ家宝集
【編集部企画】一生作り続けたい! ガッテン流 和の基本おかず〈傑作選〉
【編集部企画】認知症になる前に知っておくと役立つこと
【編集部企画】一生、「糖尿病」にならない秘策

対談/立川志の輔のこの人にガッテン!◯勝村政信さん
〈テレビ〉財前直見さんインタビュー「撮影の合間に楽屋で写経を実践中」

連載/志の輔&文惠のガッテン明言録
連載/食材の「超」基本 ラム肉
連載/高血圧対策の「0しお」レシピ
連載/小野文惠の(新)このたびはどうも
連載/一度は歩きたい日本の「宝」風景●岡山後楽園ウォーキング
連載/人生の達人インタビュー◯アイスホッケー選手 岩本悦子さん(80歳)
新連載/ご当地体操行脚の旅◯荒川ころばん体操
連載/合点川柳
連載/病気に負けず楽しく生きる!◯甲状腺機能低下症

〈とじ込み付録〉ガッテン誌上再放送
超濃厚! 豆腐ニューワールド/NASA直伝! 魅惑のアンチエイジング術/「口内フローラ」新健康術 SP/
旬の「のり」プロ直伝技 SP/世界で発見! 驚異のネギパワー SP/尿酸値を下げる秘策 SP/
ピーナッツパワー解放ワザ/トマト選び自由自在ワザ/肺炎にならないぞ SP/腰痛患者の8割が改善する最新メソッド
※電子版に「健康カレンダー2017春」はございません。ご希望の方は紙版をお求めください。

今、認知症や長引く痛みなどの症状改善に働く、あるホルモンが注目されています。
なんとそれは、「触れる」だけで増やせるのです。
しかも、「触れられる側」だけでなく、「触れる」ケアを行う人にも、うれしい効果が!
今回は、医療現場でも活用されている「タッチケア」を紹介します。

★総力大特集★心と体を癒やす〈触れるだけ〉健康術
体に触れる「タッチケア」で癒やしホルモンが出るワケ
「タッチケア」を受けると、認知症・慢性痛・脳梗塞の症状が改善!
「タッチケア」をすると、ケアする自分も癒される!
〈実践編〉タッチケアのやり方
★特集★「ボケない脳」を手に入れる1日3分 新「めい想」習慣
〈実践編〉1日3分新「めい想法」
〈脳に効くワケ〉「めい想」で、脳の海馬が元気復活!
〈編集部取材〉「めい想」で、頭スッキリ、前向きに!
★特集★さよなら! リバウンドダイエット
★特集★もっと詳しく! 腰痛を元から断つ方法
「寝る前ストレッチ」を2週間、寝返り回数が増え、腰痛が改善!
初公開!「痛み逃しストレッチ」で昼間の腰痛に先手を打つ!
腰痛を元から断つ Q&A/マイ枕の作り方
★特集★「尿の悩み」を全部解決! 5秒ワザ

◯暮らしの(得)メモ/部屋のいやなにおいを解消できる簡単ワザ
◯血液サラサラ 春のひと皿/きんめ鯛のマリネ
◯「家事」「暮らし」の裏ワザ家宝集
【編集部企画】一生作り続けたい! ガッテン流 和の基本おかず〈傑作選〉
【編集部企画】認知症になる前に知っておくと役立つこと
【編集部企画】一生、「糖尿病」にならない秘策

対談/立川志の輔のこの人にガッテン!◯勝村政信さん
〈テレビ〉財前直見さんインタビュー「撮影の合間に楽屋で写経を実践中」

連載/志の輔&文惠のガッテン明言録
連載/食材の「超」基本 ラム肉
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連載/人生の達人インタビュー◯アイスホッケー選手 岩本悦子さん(80歳)
新連載/ご当地体操行脚の旅◯荒川ころばん体操
連載/合点川柳
連載/病気に負けず楽しく生きる!◯甲状腺機能低下症

〈とじ込み付録〉ガッテン誌上再放送
超濃厚! 豆腐ニューワールド/NASA直伝! 魅惑のアンチエイジング術/「口内フローラ」新健康術 SP/
旬の「のり」プロ直伝技 SP/世界で発見! 驚異のネギパワー SP/尿酸値を下げる秘策 SP/
ピーナッツパワー解放ワザ/トマト選び自由自在ワザ/肺炎にならないぞ SP/腰痛患者の8割が改善する最新メソッド
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今、認知症や長引く痛みなどの症状改善に働く、あるホルモンが注目されています。
なんとそれは、「触れる」だけで増やせるのです。
しかも、「触れられる側」だけでなく、「触れる」ケアを行う人にも、うれしい効果が!
今回は、医療現場でも活用されている「タッチケア」を紹介します。

★総力大特集★心と体を癒やす〈触れるだけ〉健康術
体に触れる「タッチケア」で癒やしホルモンが出るワケ
「タッチケア」を受けると、認知症・慢性痛・脳梗塞の症状が改善!
「タッチケア」をすると、ケアする自分も癒される!
〈実践編〉タッチケアのやり方
★特集★「ボケない脳」を手に入れる1日3分 新「めい想」習慣
〈実践編〉1日3分新「めい想法」
〈脳に効くワケ〉「めい想」で、脳の海馬が元気復活!
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★特集★もっと詳しく! 腰痛を元から断つ方法
「寝る前ストレッチ」を2週間、寝返り回数が増え、腰痛が改善!
初公開!「痛み逃しストレッチ」で昼間の腰痛に先手を打つ!
腰痛を元から断つ Q&A/マイ枕の作り方
★特集★「尿の悩み」を全部解決! 5秒ワザ

◯暮らしの(得)メモ/部屋のいやなにおいを解消できる簡単ワザ
◯血液サラサラ 春のひと皿/きんめ鯛のマリネ
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【編集部企画】一生、「糖尿病」にならない秘策

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連載/志の輔&文惠のガッテン明言録
連載/食材の「超」基本 ラム肉
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連載/合点川柳
連載/病気に負けず楽しく生きる!◯甲状腺機能低下症

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ピーナッツパワー解放ワザ/トマト選び自由自在ワザ/肺炎にならないぞ SP/腰痛患者の8割が改善する最新メソッド
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今、認知症や長引く痛みなどの症状改善に働く、あるホルモンが注目されています。
なんとそれは、「触れる」だけで増やせるのです。
しかも、「触れられる側」だけでなく、「触れる」ケアを行う人にも、うれしい効果が!
今回は、医療現場でも活用されている「タッチケア」を紹介します。

★総力大特集★心と体を癒やす〈触れるだけ〉健康術
体に触れる「タッチケア」で癒やしホルモンが出るワケ
「タッチケア」を受けると、認知症・慢性痛・脳梗塞の症状が改善!
「タッチケア」をすると、ケアする自分も癒される!
〈実践編〉タッチケアのやり方
★特集★「ボケない脳」を手に入れる1日3分 新「めい想」習慣
〈実践編〉1日3分新「めい想法」
〈脳に効くワケ〉「めい想」で、脳の海馬が元気復活!
〈編集部取材〉「めい想」で、頭スッキリ、前向きに!
★特集★さよなら! リバウンドダイエット
★特集★もっと詳しく! 腰痛を元から断つ方法
「寝る前ストレッチ」を2週間、寝返り回数が増え、腰痛が改善!
初公開!「痛み逃しストレッチ」で昼間の腰痛に先手を打つ!
腰痛を元から断つ Q&A/マイ枕の作り方
★特集★「尿の悩み」を全部解決! 5秒ワザ

◯暮らしの(得)メモ/部屋のいやなにおいを解消できる簡単ワザ
◯血液サラサラ 春のひと皿/きんめ鯛のマリネ
◯「家事」「暮らし」の裏ワザ家宝集
【編集部企画】一生作り続けたい! ガッテン流 和の基本おかず〈傑作選〉
【編集部企画】認知症になる前に知っておくと役立つこと
【編集部企画】一生、「糖尿病」にならない秘策

対談/立川志の輔のこの人にガッテン!◯勝村政信さん
〈テレビ〉財前直見さんインタビュー「撮影の合間に楽屋で写経を実践中」

連載/志の輔&文惠のガッテン明言録
連載/食材の「超」基本 ラム肉
連載/高血圧対策の「0しお」レシピ
連載/小野文惠の(新)このたびはどうも
連載/一度は歩きたい日本の「宝」風景●岡山後楽園ウォーキング
連載/人生の達人インタビュー◯アイスホッケー選手 岩本悦子さん(80歳)
新連載/ご当地体操行脚の旅◯荒川ころばん体操
連載/合点川柳
連載/病気に負けず楽しく生きる!◯甲状腺機能低下症

〈とじ込み付録〉ガッテン誌上再放送
超濃厚! 豆腐ニューワールド/NASA直伝! 魅惑のアンチエイジング術/「口内フローラ」新健康術 SP/
旬の「のり」プロ直伝技 SP/世界で発見! 驚異のネギパワー SP/尿酸値を下げる秘策 SP/
ピーナッツパワー解放ワザ/トマト選び自由自在ワザ/肺炎にならないぞ SP/腰痛患者の8割が改善する最新メソッド
NHKガッテン! 2017年 冬号

NHKガッテン! 2017年 冬号

主婦と生活社

※電子版に「健康カレンダー2016-07 冬」はございません。ご希望の方は紙版をお求めください。

「糖質制限ダイエット」が続かなかったアナタに!炭水化物を減らすなんて、
健康に悪いと思っているアナタに!ダイエットしてもなかなか体重が減らないというアナタに!
そんなアナタに伝えたい。「糖質」をきちんと食べて健康的にやせる方法があるんです!

★総力特集★「糖質」を正しく食べるダイエット
糖質制限には「意外な落とし穴」が!
「正しい」糖質減だと無理なくやせられる!
「糖質」を正しく食べるダイエット4つのポイント
糖質制限ダイエットの素朴な疑問 Q&A
★特集★「毛細血管力」で若返る。
〈新常識〉毛細血管の劣化は万病のもと!
〈専門家インタビュー〉毛細血管特有の働きで、病気を予防・改善
〈若返りワザ運動編〉太極拳【血流アップ】体操
〈若返りワザ食事編〉シナモンちょい足しレシピ
★特集★ネバぬるパワーで健康お手軽レシピ
オクラ|血糖値の上昇を約3割もセーブ
とろろ昆布|中性脂肪をからめとって、血圧の上昇も抑制
なめこ|卵白やバターの役割をして、約3割のカロリーダウンに
★特集★発酵パワー全開! 酒かす【混ぜるだけ】おかず
★特集★もう再発しない! 腰痛を元から断つ方法
腰痛改善(新)キーワード「寝相のよい人」
1日に1回、4種類だけ!「寝る前ストレッチ」
★特集★肩こりスッキリ【驚き】改善術
★特集★冬の「冷え」ラクラク解消の厳選ワザ

◯血液サラサラ秋のひと皿/さばのカレークリームソース
◯旬を味わい尽くす/キウイ
◯暮らしの(得)メモ/サクふわ食感トーストの焼き方
◯「家事」「暮らし」の裏ワザ家宝集
◯宮地元彦さんの部位別筋トレ&ストレッチ

対談/立川志の輔のこの人にガッテン!◯藤田朋子さん

連載/高血圧対策の「0しお」レシピ
連載/一度は歩きたい日本の「宝」風景●彦根城ウォーキング
連載/小野文惠の(新)この度はどうも…
連載/合点川柳
連載/人生の達人インタビュー◯登山家 三浦雄一郎さん
連載/病気に負けず楽しく生きる!◯心筋梗塞

〈とじ込み付録〉ガッテン誌上再放送
かき氷! 魅惑のふわふわ大作戦/「蚊」撃退大作戦!/「便秘」新対策で劇的改善SP/
家族を救う魔法の呪文/脳が若返る「めい想パワー」SP/目の異常が引き起こす大事件/
ダイエットが引き起こす肝臓の悲劇/快尿! おしっこトラブル
※電子版に「健康カレンダー2016-07 冬」はございません。ご希望の方は紙版をお求めください。

「糖質制限ダイエット」が続かなかったアナタに!炭水化物を減らすなんて、
健康に悪いと思っているアナタに!ダイエットしてもなかなか体重が減らないというアナタに!
そんなアナタに伝えたい。「糖質」をきちんと食べて健康的にやせる方法があるんです!

★総力特集★「糖質」を正しく食べるダイエット
糖質制限には「意外な落とし穴」が!
「正しい」糖質減だと無理なくやせられる!
「糖質」を正しく食べるダイエット4つのポイント
糖質制限ダイエットの素朴な疑問 Q&A
★特集★「毛細血管力」で若返る。
〈新常識〉毛細血管の劣化は万病のもと!
〈専門家インタビュー〉毛細血管特有の働きで、病気を予防・改善
〈若返りワザ運動編〉太極拳【血流アップ】体操
〈若返りワザ食事編〉シナモンちょい足しレシピ
★特集★ネバぬるパワーで健康お手軽レシピ
オクラ|血糖値の上昇を約3割もセーブ
とろろ昆布|中性脂肪をからめとって、血圧の上昇も抑制
なめこ|卵白やバターの役割をして、約3割のカロリーダウンに
★特集★発酵パワー全開! 酒かす【混ぜるだけ】おかず
★特集★もう再発しない! 腰痛を元から断つ方法
腰痛改善(新)キーワード「寝相のよい人」
1日に1回、4種類だけ!「寝る前ストレッチ」
★特集★肩こりスッキリ【驚き】改善術
★特集★冬の「冷え」ラクラク解消の厳選ワザ

◯血液サラサラ秋のひと皿/さばのカレークリームソース
◯旬を味わい尽くす/キウイ
◯暮らしの(得)メモ/サクふわ食感トーストの焼き方
◯「家事」「暮らし」の裏ワザ家宝集
◯宮地元彦さんの部位別筋トレ&ストレッチ

対談/立川志の輔のこの人にガッテン!◯藤田朋子さん

連載/高血圧対策の「0しお」レシピ
連載/一度は歩きたい日本の「宝」風景●彦根城ウォーキング
連載/小野文惠の(新)この度はどうも…
連載/合点川柳
連載/人生の達人インタビュー◯登山家 三浦雄一郎さん
連載/病気に負けず楽しく生きる!◯心筋梗塞

〈とじ込み付録〉ガッテン誌上再放送
かき氷! 魅惑のふわふわ大作戦/「蚊」撃退大作戦!/「便秘」新対策で劇的改善SP/
家族を救う魔法の呪文/脳が若返る「めい想パワー」SP/目の異常が引き起こす大事件/
ダイエットが引き起こす肝臓の悲劇/快尿! おしっこトラブル
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「糖質制限ダイエット」が続かなかったアナタに!炭水化物を減らすなんて、
健康に悪いと思っているアナタに!ダイエットしてもなかなか体重が減らないというアナタに!
そんなアナタに伝えたい。「糖質」をきちんと食べて健康的にやせる方法があるんです!

★総力特集★「糖質」を正しく食べるダイエット
糖質制限には「意外な落とし穴」が!
「正しい」糖質減だと無理なくやせられる!
「糖質」を正しく食べるダイエット4つのポイント
糖質制限ダイエットの素朴な疑問 Q&A
★特集★「毛細血管力」で若返る。
〈新常識〉毛細血管の劣化は万病のもと!
〈専門家インタビュー〉毛細血管特有の働きで、病気を予防・改善
〈若返りワザ運動編〉太極拳【血流アップ】体操
〈若返りワザ食事編〉シナモンちょい足しレシピ
★特集★ネバぬるパワーで健康お手軽レシピ
オクラ|血糖値の上昇を約3割もセーブ
とろろ昆布|中性脂肪をからめとって、血圧の上昇も抑制
なめこ|卵白やバターの役割をして、約3割のカロリーダウンに
★特集★発酵パワー全開! 酒かす【混ぜるだけ】おかず
★特集★もう再発しない! 腰痛を元から断つ方法
腰痛改善(新)キーワード「寝相のよい人」
1日に1回、4種類だけ!「寝る前ストレッチ」
★特集★肩こりスッキリ【驚き】改善術
★特集★冬の「冷え」ラクラク解消の厳選ワザ

◯血液サラサラ秋のひと皿/さばのカレークリームソース
◯旬を味わい尽くす/キウイ
◯暮らしの(得)メモ/サクふわ食感トーストの焼き方
◯「家事」「暮らし」の裏ワザ家宝集
◯宮地元彦さんの部位別筋トレ&ストレッチ

対談/立川志の輔のこの人にガッテン!◯藤田朋子さん

連載/高血圧対策の「0しお」レシピ
連載/一度は歩きたい日本の「宝」風景●彦根城ウォーキング
連載/小野文惠の(新)この度はどうも…
連載/合点川柳
連載/人生の達人インタビュー◯登山家 三浦雄一郎さん
連載/病気に負けず楽しく生きる!◯心筋梗塞

〈とじ込み付録〉ガッテン誌上再放送
かき氷! 魅惑のふわふわ大作戦/「蚊」撃退大作戦!/「便秘」新対策で劇的改善SP/
家族を救う魔法の呪文/脳が若返る「めい想パワー」SP/目の異常が引き起こす大事件/
ダイエットが引き起こす肝臓の悲劇/快尿! おしっこトラブル
※電子版に「健康カレンダー2016-07 冬」はございません。ご希望の方は紙版をお求めください。

「糖質制限ダイエット」が続かなかったアナタに!炭水化物を減らすなんて、
健康に悪いと思っているアナタに!ダイエットしてもなかなか体重が減らないというアナタに!
そんなアナタに伝えたい。「糖質」をきちんと食べて健康的にやせる方法があるんです!

★総力特集★「糖質」を正しく食べるダイエット
糖質制限には「意外な落とし穴」が!
「正しい」糖質減だと無理なくやせられる!
「糖質」を正しく食べるダイエット4つのポイント
糖質制限ダイエットの素朴な疑問 Q&A
★特集★「毛細血管力」で若返る。
〈新常識〉毛細血管の劣化は万病のもと!
〈専門家インタビュー〉毛細血管特有の働きで、病気を予防・改善
〈若返りワザ運動編〉太極拳【血流アップ】体操
〈若返りワザ食事編〉シナモンちょい足しレシピ
★特集★ネバぬるパワーで健康お手軽レシピ
オクラ|血糖値の上昇を約3割もセーブ
とろろ昆布|中性脂肪をからめとって、血圧の上昇も抑制
なめこ|卵白やバターの役割をして、約3割のカロリーダウンに
★特集★発酵パワー全開! 酒かす【混ぜるだけ】おかず
★特集★もう再発しない! 腰痛を元から断つ方法
腰痛改善(新)キーワード「寝相のよい人」
1日に1回、4種類だけ!「寝る前ストレッチ」
★特集★肩こりスッキリ【驚き】改善術
★特集★冬の「冷え」ラクラク解消の厳選ワザ

◯血液サラサラ秋のひと皿/さばのカレークリームソース
◯旬を味わい尽くす/キウイ
◯暮らしの(得)メモ/サクふわ食感トーストの焼き方
◯「家事」「暮らし」の裏ワザ家宝集
◯宮地元彦さんの部位別筋トレ&ストレッチ

対談/立川志の輔のこの人にガッテン!◯藤田朋子さん

連載/高血圧対策の「0しお」レシピ
連載/一度は歩きたい日本の「宝」風景●彦根城ウォーキング
連載/小野文惠の(新)この度はどうも…
連載/合点川柳
連載/人生の達人インタビュー◯登山家 三浦雄一郎さん
連載/病気に負けず楽しく生きる!◯心筋梗塞

〈とじ込み付録〉ガッテン誌上再放送
かき氷! 魅惑のふわふわ大作戦/「蚊」撃退大作戦!/「便秘」新対策で劇的改善SP/
家族を救う魔法の呪文/脳が若返る「めい想パワー」SP/目の異常が引き起こす大事件/
ダイエットが引き起こす肝臓の悲劇/快尿! おしっこトラブル
大田区本

大田区本

エイ出版社

市や区など狭い範囲で深い情報を紹介する街ラブ本シリーズに、隠れた人気エリアである大田区が仲間入り。本書は街を観光目線ではなく、そこに住んでいる人たちも楽しめるようなDEEPな目線で紹介するガイドブック。絶対に知っておきたい名店の数々から、ちょっと細い路地に入らないと見つからない隠れた店、深い街の歴史をテーマにした散策の提案、地元がすすめるとっておきの手土産の数々……。この街には、知っているようで、実は知らないものがまだまだ多くあります。今度の週末は、本書を片手に改めて地元散策をしてみてはいかがですか?
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。
市や区など狭い範囲で深い情報を紹介する街ラブ本シリーズに、隠れた人気エリアである大田区が仲間入り。本書は街を観光目線ではなく、そこに住んでいる人たちも楽しめるようなDEEPな目線で紹介するガイドブック。絶対に知っておきたい名店の数々から、ちょっと細い路地に入らないと見つからない隠れた店、深い街の歴史をテーマにした散策の提案、地元がすすめるとっておきの手土産の数々……。この街には、知っているようで、実は知らないものがまだまだ多くあります。今度の週末は、本書を片手に改めて地元散策をしてみてはいかがですか?
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。
市や区など狭い範囲で深い情報を紹介する街ラブ本シリーズに、隠れた人気エリアである大田区が仲間入り。本書は街を観光目線ではなく、そこに住んでいる人たちも楽しめるようなDEEPな目線で紹介するガイドブック。絶対に知っておきたい名店の数々から、ちょっと細い路地に入らないと見つからない隠れた店、深い街の歴史をテーマにした散策の提案、地元がすすめるとっておきの手土産の数々……。この街には、知っているようで、実は知らないものがまだまだ多くあります。今度の週末は、本書を片手に改めて地元散策をしてみてはいかがですか?
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。
市や区など狭い範囲で深い情報を紹介する街ラブ本シリーズに、隠れた人気エリアである大田区が仲間入り。本書は街を観光目線ではなく、そこに住んでいる人たちも楽しめるようなDEEPな目線で紹介するガイドブック。絶対に知っておきたい名店の数々から、ちょっと細い路地に入らないと見つからない隠れた店、深い街の歴史をテーマにした散策の提案、地元がすすめるとっておきの手土産の数々……。この街には、知っているようで、実は知らないものがまだまだ多くあります。今度の週末は、本書を片手に改めて地元散策をしてみてはいかがですか?
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。
荻窪・西荻・阿佐ヶ谷本

荻窪・西荻・阿佐ヶ谷本

エイ出版社

我が街の魅力を再発見する「街ラブ本シリーズ」。今回お届けするのは、中央線の中でも今一番気になる「荻窪・西荻・阿佐ヶ谷」。中央線の中でも大人しい印象の、落ち着いた住宅街と思いきや、一歩踏み込んでみると、他のエリアにはない面白い個人店が増えていたり、毎週のように街のどこかでイベントが開催されていたりと、独自のカルチャーが発展しつつある。今なぜこのエリアが注目されているのかを、隠れた名店、イベント、手土産、街のルーツなど様々な角度から徹底リサーチ。街を愛する達人ならではの散策コースも必見! 知れば知るほど深みにハマりたくなる「荻窪・西荻・阿佐ヶ谷」をまるごと詰め込んだ本誌は、今、このエリアをより深く楽しむなら必読の1冊です。 ※電子書籍版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
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我が街の魅力を再発見する「街ラブ本シリーズ」。今回お届けするのは、中央線の中でも今一番気になる「荻窪・西荻・阿佐ヶ谷」。中央線の中でも大人しい印象の、落ち着いた住宅街と思いきや、一歩踏み込んでみると、他のエリアにはない面白い個人店が増えていたり、毎週のように街のどこかでイベントが開催されていたりと、独自のカルチャーが発展しつつある。今なぜこのエリアが注目されているのかを、隠れた名店、イベント、手土産、街のルーツなど様々な角度から徹底リサーチ。街を愛する達人ならではの散策コースも必見! 知れば知るほど深みにハマりたくなる「荻窪・西荻・阿佐ヶ谷」をまるごと詰め込んだ本誌は、今、このエリアをより深く楽しむなら必読の1冊です。 ※電子書籍版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
大人男子のためのティファニー講座 by Hot-Dog PRESS 女子の憧れ! だから読め! TIFFANY & Co. SUPER BIBLE

大人男子のためのティファニー講座 by Hot-Dog PRESS 女子の憧れ! だから読め! TIFFANY & Co. SUPER BIBLE

Hot-Dog PRESS編集部

ティファニーは、いつの時代も女子たちが憧れるスーパーブランド。その多彩なコレクションに、40オヤジが使えば魅力をアップしてくれるメンズアイテムが多数ラインナップされているのは意外に知られていない。自分で買って使うもよし! 大人女子への鉄板プレゼント選びに使うもヨシの、超お役立ちマニュアル!
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大人のカラダSTYLEVOL.12

大人のカラダSTYLEVOL.12

大人のカラダSTYLE編集部

何歳になってもカッコよくいたい、しかし体形の変化が気になり始めた男性のためのボディケアマガジン。
何歳になってもカッコよくいたい、しかし体形の変化が気になり始めた男性のためのボディケアマガジン。
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大人のマナー大全

大人のマナー大全

エイ出版社

気持ちのいい時間を過ごすためにも、大人として最低限のマナーは身に付けておきたいものです。
本書では、プライベートでもビジネスシーンでも使える、おさえておきたいマナーの基本を徹底解説。
和食、寿司、フレンチ、イタリアン、バーにおけるスマートな飲食方法や、
一流の旅館やホテルにふさわしい振る舞い方を紹介します。
また、海外出張における機内・空港での過ごし方や、ホテル・レストランの利用法などをアドバイス。
ほかにも、仕事を円滑にすすめるために知っておくべきビジネスマナーや、冠婚葬祭の常識をまとめました。
カッコいい大人と思われるヒントが満載の一冊です!
※電子版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
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お弁当上手になれる本

お弁当上手になれる本

エイ出版社

暮らしの知恵やヒントを提案する『暮らし上手』シリーズから、
好評コンテンツをまとめた総集編シリーズが登場!
覚えておきたい基本は押さえつつも、
"ちょっと気の利いた"コツや実践術を収録した、
便利で欲張りなムック本です。
第1弾「作りおき」に続き、第2弾は「お弁当」。
毎日のことだからこそ、楽しんで続けたいお弁当作り。
本書では、"お弁当上手"に教わる、アイデア満載の1週間弁当をはじめ、
定番おかずの賢いアレンジ術、ストックできる主菜・副菜レシピ集や、
ご飯のバリエーションのつけ方、詰め方の工夫まで、
"美味しく、楽しく続ける"コツをたっぷり収録。
明日のお弁当作りに生かせるヒントが詰まった1冊です。
※本書は2014年9月発行の『つくり置きBOOK』、過去に発行したシリーズムック『暮らし上手』より再編集し、制作しました。
※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
暮らしの知恵やヒントを提案する『暮らし上手』シリーズから、
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覚えておきたい基本は押さえつつも、
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第1弾「作りおき」に続き、第2弾は「お弁当」。
毎日のことだからこそ、楽しんで続けたいお弁当作り。
本書では、"お弁当上手"に教わる、アイデア満載の1週間弁当をはじめ、
定番おかずの賢いアレンジ術、ストックできる主菜・副菜レシピ集や、
ご飯のバリエーションのつけ方、詰め方の工夫まで、
"美味しく、楽しく続ける"コツをたっぷり収録。
明日のお弁当作りに生かせるヒントが詰まった1冊です。
※本書は2014年9月発行の『つくり置きBOOK』、過去に発行したシリーズムック『暮らし上手』より再編集し、制作しました。
※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
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※本書は2014年9月発行の『つくり置きBOOK』、過去に発行したシリーズムック『暮らし上手』より再編集し、制作しました。
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第1弾「作りおき」に続き、第2弾は「お弁当」。
毎日のことだからこそ、楽しんで続けたいお弁当作り。
本書では、"お弁当上手"に教わる、アイデア満載の1週間弁当をはじめ、
定番おかずの賢いアレンジ術、ストックできる主菜・副菜レシピ集や、
ご飯のバリエーションのつけ方、詰め方の工夫まで、
"美味しく、楽しく続ける"コツをたっぷり収録。
明日のお弁当作りに生かせるヒントが詰まった1冊です。
※本書は2014年9月発行の『つくり置きBOOK』、過去に発行したシリーズムック『暮らし上手』より再編集し、制作しました。
※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
親が倒れたときに読む本

親が倒れたときに読む本

エイ出版社

「親が倒れた!」、それはある日突然やってきます。
親が倒れたら気が動転し、どうすればいいかわからなくなるのは当然のこと。
ではそのとき、何をすればいいのでしょうか。
もし親が亡くなったら、何が待っているのでしょうか。
そして、そもそも親が急に倒れることがないように、今できることは何でしょうか。
親が倒れた経験をもつライターと編集者が作った、実際的な一冊です。
そのとき本当に役に立ったこと、
「こうすればよかった」と思ったことを厳選してまとめました。
突然の事態に混乱しているときでもパッと見て視覚的にわかりやすい、
図や表を中心とした構成。
もしものときに、もしもの備えに、きっとお役に立ちます。
※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
「親が倒れた!」、それはある日突然やってきます。
親が倒れたら気が動転し、どうすればいいかわからなくなるのは当然のこと。
ではそのとき、何をすればいいのでしょうか。
もし親が亡くなったら、何が待っているのでしょうか。
そして、そもそも親が急に倒れることがないように、今できることは何でしょうか。
親が倒れた経験をもつライターと編集者が作った、実際的な一冊です。
そのとき本当に役に立ったこと、
「こうすればよかった」と思ったことを厳選してまとめました。
突然の事態に混乱しているときでもパッと見て視覚的にわかりやすい、
図や表を中心とした構成。
もしものときに、もしもの備えに、きっとお役に立ちます。
※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
「親が倒れた!」、それはある日突然やってきます。
親が倒れたら気が動転し、どうすればいいかわからなくなるのは当然のこと。
ではそのとき、何をすればいいのでしょうか。
もし親が亡くなったら、何が待っているのでしょうか。
そして、そもそも親が急に倒れることがないように、今できることは何でしょうか。
親が倒れた経験をもつライターと編集者が作った、実際的な一冊です。
そのとき本当に役に立ったこと、
「こうすればよかった」と思ったことを厳選してまとめました。
突然の事態に混乱しているときでもパッと見て視覚的にわかりやすい、
図や表を中心とした構成。
もしものときに、もしもの備えに、きっとお役に立ちます。
※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
「親が倒れた!」、それはある日突然やってきます。
親が倒れたら気が動転し、どうすればいいかわからなくなるのは当然のこと。
ではそのとき、何をすればいいのでしょうか。
もし親が亡くなったら、何が待っているのでしょうか。
そして、そもそも親が急に倒れることがないように、今できることは何でしょうか。
親が倒れた経験をもつライターと編集者が作った、実際的な一冊です。
そのとき本当に役に立ったこと、
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突然の事態に混乱しているときでもパッと見て視覚的にわかりやすい、
図や表を中心とした構成。
もしものときに、もしもの備えに、きっとお役に立ちます。
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Casa BRUTUS特別編集 自然と暮らすスタイルブック

Casa BRUTUS特別編集 自然と暮らすスタイルブック

マガジンハウス

※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

自然と暮らすスタイルブック

海や山の近くに住まいを持つ。ウィークエンドハウスで自然と戯れる。
最新のアウトドアファニチャーを取り入れて部屋の空気を変える。
自然との暮らし方はさまざまで、それぞれの個性とセンスが光ります。
田舎でも都会でも、自然を感じながら過ごすとびきりライフスタイル集が完成!

●Green’s Farm
SOLSOがプロデュースした新世代ファーム誕生!
●Lifestyles in Nature
自然と暮らすそれぞれのライフスタイル。
●Happy Treehouse
糸井重里/楽しいツリーハウス作り方!
●Interior Products with Nature
自然を感じるインテリアコーディネート。
●Surfer’s House
サーファーの家。
●Picnicooking
野外でわいわいピクニックッキング!
●Edible Garden Manual
食べられる庭を作ろう!
●Designing Outdoor
アウトドアをデザインする会社〈スノーピーク〉。
●Sea Ranch Condominium
"自然と暮らす建築"の原点 シーランチ・コンドミニアム物語。
●Bird Garden
小鳥が集まる庭
●Permaculture
パーマカルチャー入門。
●Itoshima Community
糸島に移住するということ。
and more…
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自然と暮らすスタイルブック

海や山の近くに住まいを持つ。ウィークエンドハウスで自然と戯れる。
最新のアウトドアファニチャーを取り入れて部屋の空気を変える。
自然との暮らし方はさまざまで、それぞれの個性とセンスが光ります。
田舎でも都会でも、自然を感じながら過ごすとびきりライフスタイル集が完成!

●Green’s Farm
SOLSOがプロデュースした新世代ファーム誕生!
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自然と暮らすそれぞれのライフスタイル。
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糸井重里/楽しいツリーハウス作り方!
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自然を感じるインテリアコーディネート。
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サーファーの家。
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野外でわいわいピクニックッキング!
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食べられる庭を作ろう!
●Designing Outdoor
アウトドアをデザインする会社〈スノーピーク〉。
●Sea Ranch Condominium
"自然と暮らす建築"の原点 シーランチ・コンドミニアム物語。
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小鳥が集まる庭
●Permaculture
パーマカルチャー入門。
●Itoshima Community
糸島に移住するということ。
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自然と暮らすスタイルブック

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最新のアウトドアファニチャーを取り入れて部屋の空気を変える。
自然との暮らし方はさまざまで、それぞれの個性とセンスが光ります。
田舎でも都会でも、自然を感じながら過ごすとびきりライフスタイル集が完成!

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SOLSOがプロデュースした新世代ファーム誕生!
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自然と暮らすそれぞれのライフスタイル。
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自然を感じるインテリアコーディネート。
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海や山の近くに住まいを持つ。ウィークエンドハウスで自然と戯れる。
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自然との暮らし方はさまざまで、それぞれの個性とセンスが光ります。
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SOLSOがプロデュースした新世代ファーム誕生!
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自然と暮らすそれぞれのライフスタイル。
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自然を感じるインテリアコーディネート。
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野外でわいわいピクニックッキング!
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食べられる庭を作ろう!
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"自然と暮らす建築"の原点 シーランチ・コンドミニアム物語。
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小鳥が集まる庭
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パーマカルチャー入門。
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顔と頭のツボ押しセルフケア

顔と頭のツボ押しセルフケア

石垣英俊

顔と頭はツボの宝石箱! ここへの刺激は体を元気にしてくれるだけでなく、美容にも効果があるのです。
東洋医学において、「治療点」として知られるツボ。全身に361ある中でも、顔と頭は約140のツボがあるほど重要な場所です。
さらに重要なのは、ツボとツボを結び、全身をめぐっているエネルギーライン「経絡」。経絡は主に「大腸経」、「胃経」、「肝経」など臓器の名前がついており、その経絡上にあるツボは、経絡の名前の臓器に働きかけます。つまり、顔にある胃経のツボを刺激する、もしくは胃経に沿って肌をさするだけで、胃の調子をよくしてくれるのです。
そして、顔と頭のツボを押すことは美容にも効果を発揮します。顔のむくみなどを改善するのはもちろん、内臓の不調を改善することで肌ツヤがよくなるなど、"内からのキレイ"が実現します。
とはいえ、顔や頭のツボだけではカバーしきれない部分もあるので、手足や体のツボもしっかり紹介。顔と合わせて、78のツボが登場します。
※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
顔と頭はツボの宝石箱! ここへの刺激は体を元気にしてくれるだけでなく、美容にも効果があるのです。
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さらに重要なのは、ツボとツボを結び、全身をめぐっているエネルギーライン「経絡」。経絡は主に「大腸経」、「胃経」、「肝経」など臓器の名前がついており、その経絡上にあるツボは、経絡の名前の臓器に働きかけます。つまり、顔にある胃経のツボを刺激する、もしくは胃経に沿って肌をさするだけで、胃の調子をよくしてくれるのです。
そして、顔と頭のツボを押すことは美容にも効果を発揮します。顔のむくみなどを改善するのはもちろん、内臓の不調を改善することで肌ツヤがよくなるなど、"内からのキレイ"が実現します。
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東洋医学において、「治療点」として知られるツボ。全身に361ある中でも、顔と頭は約140のツボがあるほど重要な場所です。
さらに重要なのは、ツボとツボを結び、全身をめぐっているエネルギーライン「経絡」。経絡は主に「大腸経」、「胃経」、「肝経」など臓器の名前がついており、その経絡上にあるツボは、経絡の名前の臓器に働きかけます。つまり、顔にある胃経のツボを刺激する、もしくは胃経に沿って肌をさするだけで、胃の調子をよくしてくれるのです。
そして、顔と頭のツボを押すことは美容にも効果を発揮します。顔のむくみなどを改善するのはもちろん、内臓の不調を改善することで肌ツヤがよくなるなど、"内からのキレイ"が実現します。
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顔と頭はツボの宝石箱! ここへの刺激は体を元気にしてくれるだけでなく、美容にも効果があるのです。
東洋医学において、「治療点」として知られるツボ。全身に361ある中でも、顔と頭は約140のツボがあるほど重要な場所です。
さらに重要なのは、ツボとツボを結び、全身をめぐっているエネルギーライン「経絡」。経絡は主に「大腸経」、「胃経」、「肝経」など臓器の名前がついており、その経絡上にあるツボは、経絡の名前の臓器に働きかけます。つまり、顔にある胃経のツボを刺激する、もしくは胃経に沿って肌をさするだけで、胃の調子をよくしてくれるのです。
そして、顔と頭のツボを押すことは美容にも効果を発揮します。顔のむくみなどを改善するのはもちろん、内臓の不調を改善することで肌ツヤがよくなるなど、"内からのキレイ"が実現します。
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家系図を作ろう

家系図を作ろう

岩本卓也

誰もがいちどは自分の先祖に思いをめぐらせたことがあるのでは?
「自分の先祖や親類は、どこまでたどれるのだろう?」「家系図を作るには、どうしたらいいのだろう?」。
そうした疑問にわかりやすく答えるのが、この『家系図を作ろう』です。
この本では、家系図作りのために欠かせない戸籍制度の変遷や、戸籍の入手方法、その他さまざまな情報収集の方法なども紹介しています。
また特別章として、遺産相続の基本的ルールや、正しい遺言書の書き方なども伝授。
家族や親族との「絆(きずな)」を再認識するために、自らのアイデンティティを再確認するために、趣味や教育の一環として、あなたも家系図を作ってみませんか?
※電子版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
誰もがいちどは自分の先祖に思いをめぐらせたことがあるのでは?
「自分の先祖や親類は、どこまでたどれるのだろう?」「家系図を作るには、どうしたらいいのだろう?」。
そうした疑問にわかりやすく答えるのが、この『家系図を作ろう』です。
この本では、家系図作りのために欠かせない戸籍制度の変遷や、戸籍の入手方法、その他さまざまな情報収集の方法なども紹介しています。
また特別章として、遺産相続の基本的ルールや、正しい遺言書の書き方なども伝授。
家族や親族との「絆(きずな)」を再認識するために、自らのアイデンティティを再確認するために、趣味や教育の一環として、あなたも家系図を作ってみませんか?
※電子版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
誰もがいちどは自分の先祖に思いをめぐらせたことがあるのでは?
「自分の先祖や親類は、どこまでたどれるのだろう?」「家系図を作るには、どうしたらいいのだろう?」。
そうした疑問にわかりやすく答えるのが、この『家系図を作ろう』です。
この本では、家系図作りのために欠かせない戸籍制度の変遷や、戸籍の入手方法、その他さまざまな情報収集の方法なども紹介しています。
また特別章として、遺産相続の基本的ルールや、正しい遺言書の書き方なども伝授。
家族や親族との「絆(きずな)」を再認識するために、自らのアイデンティティを再確認するために、趣味や教育の一環として、あなたも家系図を作ってみませんか?
※電子版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
誰もがいちどは自分の先祖に思いをめぐらせたことがあるのでは?
「自分の先祖や親類は、どこまでたどれるのだろう?」「家系図を作るには、どうしたらいいのだろう?」。
そうした疑問にわかりやすく答えるのが、この『家系図を作ろう』です。
この本では、家系図作りのために欠かせない戸籍制度の変遷や、戸籍の入手方法、その他さまざまな情報収集の方法なども紹介しています。
また特別章として、遺産相続の基本的ルールや、正しい遺言書の書き方なども伝授。
家族や親族との「絆(きずな)」を再認識するために、自らのアイデンティティを再確認するために、趣味や教育の一環として、あなたも家系図を作ってみませんか?
※電子版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
かしこい暮らしの作り方

かしこい暮らしの作り方

エイ出版社

料理研究家、スタイリスト、イラストレーターなど、日々の暮らしを豊かに楽しむ"暮らし上手"な人々のスタイルをサンプルに、等身大の暮らしセンスアップマガジンとして人気の『暮らし上手』シリーズは、これまでに55冊以上を発刊してきました。
その中から、特に人気の高かった企画を選りすぐって再編集。
ここ数年、ブームを通り越して暮らしに定着した【作りおき】の企画はもちろん、【朝時間】【賢いキッチン】【賢い収納】【週末時間】など、好評タイトルを選りすぐり、実用的かつ夢のあるレシピや暮らしのヒントをたっぷり収録します。
また、年末スペシャル版として大ボリューム160ページのスペシャルパッケージでお届けします。
※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
料理研究家、スタイリスト、イラストレーターなど、日々の暮らしを豊かに楽しむ"暮らし上手"な人々のスタイルをサンプルに、等身大の暮らしセンスアップマガジンとして人気の『暮らし上手』シリーズは、これまでに55冊以上を発刊してきました。
その中から、特に人気の高かった企画を選りすぐって再編集。
ここ数年、ブームを通り越して暮らしに定着した【作りおき】の企画はもちろん、【朝時間】【賢いキッチン】【賢い収納】【週末時間】など、好評タイトルを選りすぐり、実用的かつ夢のあるレシピや暮らしのヒントをたっぷり収録します。
また、年末スペシャル版として大ボリューム160ページのスペシャルパッケージでお届けします。
※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
料理研究家、スタイリスト、イラストレーターなど、日々の暮らしを豊かに楽しむ"暮らし上手"な人々のスタイルをサンプルに、等身大の暮らしセンスアップマガジンとして人気の『暮らし上手』シリーズは、これまでに55冊以上を発刊してきました。
その中から、特に人気の高かった企画を選りすぐって再編集。
ここ数年、ブームを通り越して暮らしに定着した【作りおき】の企画はもちろん、【朝時間】【賢いキッチン】【賢い収納】【週末時間】など、好評タイトルを選りすぐり、実用的かつ夢のあるレシピや暮らしのヒントをたっぷり収録します。
また、年末スペシャル版として大ボリューム160ページのスペシャルパッケージでお届けします。
※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
料理研究家、スタイリスト、イラストレーターなど、日々の暮らしを豊かに楽しむ"暮らし上手"な人々のスタイルをサンプルに、等身大の暮らしセンスアップマガジンとして人気の『暮らし上手』シリーズは、これまでに55冊以上を発刊してきました。
その中から、特に人気の高かった企画を選りすぐって再編集。
ここ数年、ブームを通り越して暮らしに定着した【作りおき】の企画はもちろん、【朝時間】【賢いキッチン】【賢い収納】【週末時間】など、好評タイトルを選りすぐり、実用的かつ夢のあるレシピや暮らしのヒントをたっぷり収録します。
また、年末スペシャル版として大ボリューム160ページのスペシャルパッケージでお届けします。
※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
家事上手になれる本

家事上手になれる本

エイ出版社

暮らしの知恵やヒントを提案する『暮らし上手』シリーズから、
好評コンテンツをまとめた総集編シリーズの第3弾が登場。
第1弾「作りおき」、第2弾「お弁当」に続き、
本書では家事を「食」「道具」「住まい」「ワードローブ」「マナー」の5つの章にわけ、
それぞれ覚えておきたい基本は押さえつつも、"
ちょっと気の利いた"コツや実践術を収録します。
家事をしていると「これって、どうやるんだっけ?」ということは意外とあるもの。
食材の選び方や切り方をはじめ、焼く、ゆでるなどの調理の基本、
家具や日用品のお手入れ、水周りや家電のお掃除、ニットの洗い方やしみ抜き術まで、
家事の基本と上手にこなすコツをわかりやすく解説します。
※本書は2013年2月発行の『暮らしの手間ひま365』、過去に発行したシリーズムック『暮らし上手』より再編集し、制作しました。
※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
暮らしの知恵やヒントを提案する『暮らし上手』シリーズから、
好評コンテンツをまとめた総集編シリーズの第3弾が登場。
第1弾「作りおき」、第2弾「お弁当」に続き、
本書では家事を「食」「道具」「住まい」「ワードローブ」「マナー」の5つの章にわけ、
それぞれ覚えておきたい基本は押さえつつも、"
ちょっと気の利いた"コツや実践術を収録します。
家事をしていると「これって、どうやるんだっけ?」ということは意外とあるもの。
食材の選び方や切り方をはじめ、焼く、ゆでるなどの調理の基本、
家具や日用品のお手入れ、水周りや家電のお掃除、ニットの洗い方やしみ抜き術まで、
家事の基本と上手にこなすコツをわかりやすく解説します。
※本書は2013年2月発行の『暮らしの手間ひま365』、過去に発行したシリーズムック『暮らし上手』より再編集し、制作しました。
※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
暮らしの知恵やヒントを提案する『暮らし上手』シリーズから、
好評コンテンツをまとめた総集編シリーズの第3弾が登場。
第1弾「作りおき」、第2弾「お弁当」に続き、
本書では家事を「食」「道具」「住まい」「ワードローブ」「マナー」の5つの章にわけ、
それぞれ覚えておきたい基本は押さえつつも、"
ちょっと気の利いた"コツや実践術を収録します。
家事をしていると「これって、どうやるんだっけ?」ということは意外とあるもの。
食材の選び方や切り方をはじめ、焼く、ゆでるなどの調理の基本、
家具や日用品のお手入れ、水周りや家電のお掃除、ニットの洗い方やしみ抜き術まで、
家事の基本と上手にこなすコツをわかりやすく解説します。
※本書は2013年2月発行の『暮らしの手間ひま365』、過去に発行したシリーズムック『暮らし上手』より再編集し、制作しました。
※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
暮らしの知恵やヒントを提案する『暮らし上手』シリーズから、
好評コンテンツをまとめた総集編シリーズの第3弾が登場。
第1弾「作りおき」、第2弾「お弁当」に続き、
本書では家事を「食」「道具」「住まい」「ワードローブ」「マナー」の5つの章にわけ、
それぞれ覚えておきたい基本は押さえつつも、"
ちょっと気の利いた"コツや実践術を収録します。
家事をしていると「これって、どうやるんだっけ?」ということは意外とあるもの。
食材の選び方や切り方をはじめ、焼く、ゆでるなどの調理の基本、
家具や日用品のお手入れ、水周りや家電のお掃除、ニットの洗い方やしみ抜き術まで、
家事の基本と上手にこなすコツをわかりやすく解説します。
※本書は2013年2月発行の『暮らしの手間ひま365』、過去に発行したシリーズムック『暮らし上手』より再編集し、制作しました。
※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
片付けが楽しくなる収納の法則

片付けが楽しくなる収納の法則

エイ出版社

「ものが多くて片付かない」「ついつい放っておいてまとめてやるはめになる」と、収納に対して苦手意識をもっている人は多いかもしれません。
しかし、暮らしをきれいに整えている人は、いい意味で"頑張らない"部分や、自分の暮らしに合わせたオリジナルの収納法を実践していることに気づかされます。
そこで本書では、"楽しみながら続ける収納"をテーマに、住まいを整えるアイデアや工夫を一挙紹介。
『暮らし上手』シリーズの好評企画を再編集し、すぐに真似できる収納の実用書として1冊にまとめました。
ちょっとした工夫で部屋は驚くほどきれいになる、そのコツをさまざま切り口で丁寧に解説しています。
片付けベタな方こそ必見!!
※本書は『暮らし上手の賢い収納』『暮らし上手の日用品』『暮らし上手のルームスナップ』の記事を再編集し、一部加筆し掲載しています。
※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
「ものが多くて片付かない」「ついつい放っておいてまとめてやるはめになる」と、収納に対して苦手意識をもっている人は多いかもしれません。
しかし、暮らしをきれいに整えている人は、いい意味で"頑張らない"部分や、自分の暮らしに合わせたオリジナルの収納法を実践していることに気づかされます。
そこで本書では、"楽しみながら続ける収納"をテーマに、住まいを整えるアイデアや工夫を一挙紹介。
『暮らし上手』シリーズの好評企画を再編集し、すぐに真似できる収納の実用書として1冊にまとめました。
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片付けベタな方こそ必見!!
※本書は『暮らし上手の賢い収納』『暮らし上手の日用品』『暮らし上手のルームスナップ』の記事を再編集し、一部加筆し掲載しています。
※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
「ものが多くて片付かない」「ついつい放っておいてまとめてやるはめになる」と、収納に対して苦手意識をもっている人は多いかもしれません。
しかし、暮らしをきれいに整えている人は、いい意味で"頑張らない"部分や、自分の暮らしに合わせたオリジナルの収納法を実践していることに気づかされます。
そこで本書では、"楽しみながら続ける収納"をテーマに、住まいを整えるアイデアや工夫を一挙紹介。
『暮らし上手』シリーズの好評企画を再編集し、すぐに真似できる収納の実用書として1冊にまとめました。
ちょっとした工夫で部屋は驚くほどきれいになる、そのコツをさまざま切り口で丁寧に解説しています。
片付けベタな方こそ必見!!
※本書は『暮らし上手の賢い収納』『暮らし上手の日用品』『暮らし上手のルームスナップ』の記事を再編集し、一部加筆し掲載しています。
※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
「ものが多くて片付かない」「ついつい放っておいてまとめてやるはめになる」と、収納に対して苦手意識をもっている人は多いかもしれません。
しかし、暮らしをきれいに整えている人は、いい意味で"頑張らない"部分や、自分の暮らしに合わせたオリジナルの収納法を実践していることに気づかされます。
そこで本書では、"楽しみながら続ける収納"をテーマに、住まいを整えるアイデアや工夫を一挙紹介。
『暮らし上手』シリーズの好評企画を再編集し、すぐに真似できる収納の実用書として1冊にまとめました。
ちょっとした工夫で部屋は驚くほどきれいになる、そのコツをさまざま切り口で丁寧に解説しています。
片付けベタな方こそ必見!!
※本書は『暮らし上手の賢い収納』『暮らし上手の日用品』『暮らし上手のルームスナップ』の記事を再編集し、一部加筆し掲載しています。
※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
葛飾本

葛飾本

エイ出版社

葛飾と言えば、「寅さん」や「両さん」といった街のヒーローに、下町情緒、初めてでも懐かしさを感じさせる街並み……行かなければわからない葛飾の魅力を、一冊に詰め込みました。焼き鳥やウナギに蕎麦、大衆酒場など、地元屈指の名店を紹介。他にも下町を存分に味わえる商店街や食べ歩きたい惣菜、もらってうれしい手土産などなど、この街の美味美食スポットを案内します。また歴史を感じられるディープな葛飾散策スポットもガイド。江戸切子や革小物など、日本が世界に誇るモノづくりの現場にも密着しました。心の深いところをギュッと締め付け、一方でホッと落ち着かせてくれる。そんなノスタルジー溢れるこの街を、本書とともに旅してください。
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。
葛飾と言えば、「寅さん」や「両さん」といった街のヒーローに、下町情緒、初めてでも懐かしさを感じさせる街並み……行かなければわからない葛飾の魅力を、一冊に詰め込みました。焼き鳥やウナギに蕎麦、大衆酒場など、地元屈指の名店を紹介。他にも下町を存分に味わえる商店街や食べ歩きたい惣菜、もらってうれしい手土産などなど、この街の美味美食スポットを案内します。また歴史を感じられるディープな葛飾散策スポットもガイド。江戸切子や革小物など、日本が世界に誇るモノづくりの現場にも密着しました。心の深いところをギュッと締め付け、一方でホッと落ち着かせてくれる。そんなノスタルジー溢れるこの街を、本書とともに旅してください。
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。
葛飾と言えば、「寅さん」や「両さん」といった街のヒーローに、下町情緒、初めてでも懐かしさを感じさせる街並み……行かなければわからない葛飾の魅力を、一冊に詰め込みました。焼き鳥やウナギに蕎麦、大衆酒場など、地元屈指の名店を紹介。他にも下町を存分に味わえる商店街や食べ歩きたい惣菜、もらってうれしい手土産などなど、この街の美味美食スポットを案内します。また歴史を感じられるディープな葛飾散策スポットもガイド。江戸切子や革小物など、日本が世界に誇るモノづくりの現場にも密着しました。心の深いところをギュッと締め付け、一方でホッと落ち着かせてくれる。そんなノスタルジー溢れるこの街を、本書とともに旅してください。
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。
葛飾と言えば、「寅さん」や「両さん」といった街のヒーローに、下町情緒、初めてでも懐かしさを感じさせる街並み……行かなければわからない葛飾の魅力を、一冊に詰め込みました。焼き鳥やウナギに蕎麦、大衆酒場など、地元屈指の名店を紹介。他にも下町を存分に味わえる商店街や食べ歩きたい惣菜、もらってうれしい手土産などなど、この街の美味美食スポットを案内します。また歴史を感じられるディープな葛飾散策スポットもガイド。江戸切子や革小物など、日本が世界に誇るモノづくりの現場にも密着しました。心の深いところをギュッと締め付け、一方でホッと落ち着かせてくれる。そんなノスタルジー溢れるこの街を、本書とともに旅してください。
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。
勝間和代の勝つ麻雀 by Hot-Dog PRESS 麻雀プロへの道

勝間和代の勝つ麻雀 by Hot-Dog PRESS 麻雀プロへの道

Hot-Dog PRESS編集部

わずか1年前までは点数計算すらままならなかった勝間和代が、一念発起! 麻雀プロを目指して立ち上がった。「最高位戦 日本プロ麻雀協会」のプロテスト合格を目指す勝間さんの日々を、ドキュメントと実戦マニュアル、さらに勝間和代の人生訓で追う必読本!
わずか1年前までは点数計算すらままならなかった勝間和代が、一念発起! 麻雀プロを目指して立ち上がった。「最高位戦 日本プロ麻雀協会」のプロテスト合格を目指す勝間さんの日々を、ドキュメントと実戦マニュアル、さらに勝間和代の人生訓で追う必読本!
わずか1年前までは点数計算すらままならなかった勝間和代が、一念発起! 麻雀プロを目指して立ち上がった。「最高位戦 日本プロ麻雀協会」のプロテスト合格を目指す勝間さんの日々を、ドキュメントと実戦マニュアル、さらに勝間和代の人生訓で追う必読本!
わずか1年前までは点数計算すらままならなかった勝間和代が、一念発起! 麻雀プロを目指して立ち上がった。「最高位戦 日本プロ麻雀協会」のプロテスト合格を目指す勝間さんの日々を、ドキュメントと実戦マニュアル、さらに勝間和代の人生訓で追う必読本!
カリフォルニアスタイル Vol.2

カリフォルニアスタイル Vol.2

エイ出版社

カリフォルニアのリアルな暮らしを紹介するカリフォルニアスタイルの第2弾! カリフォルニアぽいライフスタイルでない、現地で撮り下ろしてきたカリフォルニアのいまの暮らし―リビング、ガーデン、インテリア、ファニチャーなど、たくさんのディテールとともに紹介いたします。思い思いの暮らしをつくりながらも、共通するのは"心地よさ"。暮らしだけでなく、カルチャーからイベント情報、魅力あふれる人々もクローズアップしています。スケート、ワイン、ヒッピースタイル。太陽と、海と、空と、乾いた空気。この地で育まれてきた、自由で、ワクワクするスタイル。新しい、暮らしづくりの参考書です。
※電子書籍版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
カリフォルニアのリアルな暮らしを紹介するカリフォルニアスタイルの第2弾! カリフォルニアぽいライフスタイルでない、現地で撮り下ろしてきたカリフォルニアのいまの暮らし―リビング、ガーデン、インテリア、ファニチャーなど、たくさんのディテールとともに紹介いたします。思い思いの暮らしをつくりながらも、共通するのは"心地よさ"。暮らしだけでなく、カルチャーからイベント情報、魅力あふれる人々もクローズアップしています。スケート、ワイン、ヒッピースタイル。太陽と、海と、空と、乾いた空気。この地で育まれてきた、自由で、ワクワクするスタイル。新しい、暮らしづくりの参考書です。
※電子書籍版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
カリフォルニアのリアルな暮らしを紹介するカリフォルニアスタイルの第2弾! カリフォルニアぽいライフスタイルでない、現地で撮り下ろしてきたカリフォルニアのいまの暮らし―リビング、ガーデン、インテリア、ファニチャーなど、たくさんのディテールとともに紹介いたします。思い思いの暮らしをつくりながらも、共通するのは"心地よさ"。暮らしだけでなく、カルチャーからイベント情報、魅力あふれる人々もクローズアップしています。スケート、ワイン、ヒッピースタイル。太陽と、海と、空と、乾いた空気。この地で育まれてきた、自由で、ワクワクするスタイル。新しい、暮らしづくりの参考書です。
※電子書籍版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
カリフォルニアのリアルな暮らしを紹介するカリフォルニアスタイルの第2弾! カリフォルニアぽいライフスタイルでない、現地で撮り下ろしてきたカリフォルニアのいまの暮らし―リビング、ガーデン、インテリア、ファニチャーなど、たくさんのディテールとともに紹介いたします。思い思いの暮らしをつくりながらも、共通するのは"心地よさ"。暮らしだけでなく、カルチャーからイベント情報、魅力あふれる人々もクローズアップしています。スケート、ワイン、ヒッピースタイル。太陽と、海と、空と、乾いた空気。この地で育まれてきた、自由で、ワクワクするスタイル。新しい、暮らしづくりの参考書です。
※電子書籍版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
カリフォルニアスタイル Vol.3

カリフォルニアスタイル Vol.3

エイ出版社

カリフォルニアの心地良い風、太陽、そして空気。そんなかの地でのライフスタイルは憧れであり、普段の暮らしの中に取り入れたい要素ばかり。「カリフォルニアスタイル」は、そんなカリフォルニアをそのままパッケージングしたムックです。今号では、リビングスタイルはもちろん、カリフォルニアの最旬のストアデザインも特集しています。スタイリッシュな空間デザインを多くの写真を使って誌面に展開。その他にも、カリフォルニアでおこっている最新ムーブメント、カルチャーのページも豊富に。また、カリフォルニアをコンセプトにした「カリフォルニア工務店」の施工例からみる、カリフォルニアハウスの作り方も紹介しています。
※電子書籍版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
カリフォルニアの心地良い風、太陽、そして空気。そんなかの地でのライフスタイルは憧れであり、普段の暮らしの中に取り入れたい要素ばかり。「カリフォルニアスタイル」は、そんなカリフォルニアをそのままパッケージングしたムックです。今号では、リビングスタイルはもちろん、カリフォルニアの最旬のストアデザインも特集しています。スタイリッシュな空間デザインを多くの写真を使って誌面に展開。その他にも、カリフォルニアでおこっている最新ムーブメント、カルチャーのページも豊富に。また、カリフォルニアをコンセプトにした「カリフォルニア工務店」の施工例からみる、カリフォルニアハウスの作り方も紹介しています。
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カリフォルニアの心地良い風、太陽、そして空気。そんなかの地でのライフスタイルは憧れであり、普段の暮らしの中に取り入れたい要素ばかり。「カリフォルニアスタイル」は、そんなカリフォルニアをそのままパッケージングしたムックです。今号では、リビングスタイルはもちろん、カリフォルニアの最旬のストアデザインも特集しています。スタイリッシュな空間デザインを多くの写真を使って誌面に展開。その他にも、カリフォルニアでおこっている最新ムーブメント、カルチャーのページも豊富に。また、カリフォルニアをコンセプトにした「カリフォルニア工務店」の施工例からみる、カリフォルニアハウスの作り方も紹介しています。
※電子書籍版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
カリフォルニアの心地良い風、太陽、そして空気。そんなかの地でのライフスタイルは憧れであり、普段の暮らしの中に取り入れたい要素ばかり。「カリフォルニアスタイル」は、そんなカリフォルニアをそのままパッケージングしたムックです。今号では、リビングスタイルはもちろん、カリフォルニアの最旬のストアデザインも特集しています。スタイリッシュな空間デザインを多くの写真を使って誌面に展開。その他にも、カリフォルニアでおこっている最新ムーブメント、カルチャーのページも豊富に。また、カリフォルニアをコンセプトにした「カリフォルニア工務店」の施工例からみる、カリフォルニアハウスの作り方も紹介しています。
※電子書籍版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
カリフォルニアスタイル Vol.4

カリフォルニアスタイル Vol.4

エイ出版社

カリフォルニア現地のライブ感のある暮らしを伝える
スタイル情報誌「カリフォルニアスタイル」の第4弾です。
西海岸でいま起こっているムーブメントから、
そこで暮らす人たちのライフスタイルを紐解き、
美しい写真とレイアウトで眺めているだけで心地よくなるような一冊です。
今回の特集はミッドセンチュリー・ハウス。
その発祥の地であるカリフォルニアから、
ケーススタディハウスだけでなく、アイクラーホーム、
また現代解釈されたミッドセンチュリーの
空気感の中で暮らす人たちを追いかけました。
巻頭企画では、最旬のショッピングモールデザインを特集。
カリフォルニアで、次々に新しいショッピングモール。
心地よさを演出する新しいスペースをご紹介します。
※電子版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
カリフォルニア現地のライブ感のある暮らしを伝える
スタイル情報誌「カリフォルニアスタイル」の第4弾です。
西海岸でいま起こっているムーブメントから、
そこで暮らす人たちのライフスタイルを紐解き、
美しい写真とレイアウトで眺めているだけで心地よくなるような一冊です。
今回の特集はミッドセンチュリー・ハウス。
その発祥の地であるカリフォルニアから、
ケーススタディハウスだけでなく、アイクラーホーム、
また現代解釈されたミッドセンチュリーの
空気感の中で暮らす人たちを追いかけました。
巻頭企画では、最旬のショッピングモールデザインを特集。
カリフォルニアで、次々に新しいショッピングモール。
心地よさを演出する新しいスペースをご紹介します。
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カリフォルニア現地のライブ感のある暮らしを伝える
スタイル情報誌「カリフォルニアスタイル」の第4弾です。
西海岸でいま起こっているムーブメントから、
そこで暮らす人たちのライフスタイルを紐解き、
美しい写真とレイアウトで眺めているだけで心地よくなるような一冊です。
今回の特集はミッドセンチュリー・ハウス。
その発祥の地であるカリフォルニアから、
ケーススタディハウスだけでなく、アイクラーホーム、
また現代解釈されたミッドセンチュリーの
空気感の中で暮らす人たちを追いかけました。
巻頭企画では、最旬のショッピングモールデザインを特集。
カリフォルニアで、次々に新しいショッピングモール。
心地よさを演出する新しいスペースをご紹介します。
※電子版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
カリフォルニア現地のライブ感のある暮らしを伝える
スタイル情報誌「カリフォルニアスタイル」の第4弾です。
西海岸でいま起こっているムーブメントから、
そこで暮らす人たちのライフスタイルを紐解き、
美しい写真とレイアウトで眺めているだけで心地よくなるような一冊です。
今回の特集はミッドセンチュリー・ハウス。
その発祥の地であるカリフォルニアから、
ケーススタディハウスだけでなく、アイクラーホーム、
また現代解釈されたミッドセンチュリーの
空気感の中で暮らす人たちを追いかけました。
巻頭企画では、最旬のショッピングモールデザインを特集。
カリフォルニアで、次々に新しいショッピングモール。
心地よさを演出する新しいスペースをご紹介します。
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